王女士最近有一个大烦恼，春天到了，家里的孩子一天到晚生病，刚挂完三天盐水出院上了两天学又生病了，这可让她特别烦恼。平常一些强身健体的药也没少吃，怎么就会这么容易生病呢？难不成是天生的？这可吓坏了王女士，赶紧就带孩子去医院做了个详细的全身检查。可查出来也没啥事，就孩子免疫力差了点，
可免疫力到底是个什么东西呢？
又应该如何增强孩子的免疫力呢？这可能是很多妈妈的疑问，不仅心疼孩子，而且长大了也影响学习。那么，宝宝抵抗力差，老生病怎么办呢？其实，要让免疫力增强其实很简单，妈妈你不妨试试这几招！
第一，增强体育锻炼，妈妈们不要因为宝宝还小就忽视了对他的锻炼，适当的锻炼无论在人生的哪一个时期都是一件好事，宝宝比较小那就选择一些简单有意思的活动在爸爸的陪同下进行，况且室外现在春天吹吹风很舒服呼吸下新鲜空气挺好的。不过要注意外出时的安全和锻炼强度不宜过大，什么事情适当才是最好的。
第二，不要乱吃药，宝宝一生病妈妈们就急着找药吃，其实这是不对的，大多数时候宝宝的病不需要吃药，多喝点水就可以变好了，吃多了药反而会让自身的免疫力下降，以后再吃药可能也没有那么管用了，所以宝宝生病妈妈可以在询问过医生后选择一些不用吃药的方法，如果不行那再吃也不迟。
第三，睡眠时间要长且足，人的睡眠时间是随着年纪的增长而减少的所以在幼儿时期宝宝需要更加充足的睡眠来提供成长所需。一般来说8个小时以上就可以了，当然也不要过度睡眠，这可能会造成宝宝一天都没有精神。好的睡眠可以不仅可以让第二天变得活力无限，更为宝贵的是睡觉也是一种提高免疫力的手段。
第四，每天补充营养要保证，宝宝正处于长身体的时候，各方面营养都是需要补充的，日常的三餐除外也要增加一些鲜榨果汁纯牛奶钙片的补充，当然要注意各方面营养要均衡，远离一些不健康的食物，这些事都能增强免疫力。
第五，多喝开水，多喝水治百病，这个方法其实没有错，水可以促进身体的内循环，排除一些脏东西，不仅如此，它还含有一些微量元素像钙、碳水化合物、钠等等，多喝一点对孩子来说有百利而无一害，所以给宝宝配置一个可爱的小杯子吧，让他喜欢上喝水，从此疾病就离得远远的了。
增加免疫力需要我们从生活中的各个方面来做到，只要家长们用心，宝宝定能过的一帆风顺，快乐健康。
