对于新手妈妈来说，宝宝的任何状况都会不知从何下手，宝宝第一次发烧更是吓坏了妈妈。以下是几种在家就可以操作的宝宝退烧办法，希望可以帮助到各位妈妈。
如果宝宝发烧没有超过38.5度，就可以采用以下的方法。如果宝宝发烧超过38.5度，建议去医院治疗，或者服用泰诺林或者美林。
1、温水擦拭
有的家长可能会使用酒精，我们是不建议食用酒精的，因为几个月大的孩子，皮肤太娇嫩，大面积使用酒精可能会导致宝宝过敏。将宝宝的衣服解开，用37度左右的温水毛巾将宝宝全身上下揉搓。可以使宝宝皮肤血管扩张，体气散出，水蒸发时，也会吸收一部分体热。
2、使用退热贴
退热贴相对于温水擦拭，效果来得快，但是对于比较小的宝宝，不易转动身体，容易造成局部过冷或者体温过低，家长一定要及时观察并测量体温，隔段时间，给宝宝动一动，温度正常后立马停止使用。
3、洗温水澡
如果家里温度合适，可以给宝宝洗温水澡，然后给宝宝搓后背，直到搓出汗再抱出来。要让宝宝多喝水，补充体液，发发汗，促进宝宝新陈代谢。
4、推拿法
清肺经：用拇指罗纹面自小儿无名指指端向指节直推，称为“清肺经”，约100次，能宣肺清热、化痰止咳。
推天河：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，约推100次，能退热，解烦躁不安。
开天门：天门位于两眉之间至前发际呈一条直线。用两拇指自眉心起，交替向上直推至前发际，约推50次。
推太阳：用拇指或食指指端自前向后直推眉梢后的太阳穴，称为“推太阳”，约50次能疏风解表、止头痛。
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