本文为比比春天《育儿宝典》第49期。
文 | 韩苹（比比春天联合创始人、资深育儿专家）
双节小长假总算over，估计不少年轻的爸妈也是刚带着宝宝回到家。接下来几天，宝宝们也许会患上“假期综合征”，特别是那些要回到幼儿园的宝宝们，说不好会抵制回到幼儿园。所以，爸爸妈妈们，挺住！
“假期综合征”源于人类对生活状态急剧切换的不适应，大人们有“假期综合征”，宝宝们也会有。
在幼儿园期间，宝宝们被要求“朝九晚五”，作息规律，参与集体生活，独立完成任务，获得奖励。到了假期里，在家人的“纵容”下，整个状态往往迅速土崩瓦解——晚睡晚起，暴饮暴食，懒懒散散，颐指气使，全家人围着宠。更甚者，宝宝跟着大人天南地北游玩，各种好吃好喝好看好玩，早就把心玩“野”了。
两种截然不同的状态，要在短时间切换过来，搁谁身上谁都会抗拒。
那么怎么样应付这群熊孩子呢？原则就是减少两种状态的差异度，让宝宝不至于产生突然从天堂掉到了地域的感觉。
最该做的事情，其实是假期里尽可能帮助宝宝保持在幼儿园的状态，该怎么作息还怎么作息，该温习的功课还得温习，该自己做的事儿还得自己做，甚至还要帮助爸妈做点事儿。
退一步讲，如果这一道防线崩溃，那么至少也要提前两天帮助孩子调整状态，与幼儿园生活状态接轨。
如果这些都没做到，那么还可以有以下选择——
假期一结束，就尽量不要再用假期刺激孩子们。各种吃喝玩乐都收起来，激烈的活动也不要参加，尽量避免跟孩子提到刚刚过去的各种美好，最好连照片都不翻看。一些这个假期没有完成的事儿，也不要再继续纠结，可以向孩子许诺，下一个假期完成。所有动作，都在潜移默化告诉孩子，假期收尾了，别再念叨啦！游戏、卡通、电视……必须通通放下。
通过适度切割假期跟孩子们的心理联系，帮助他们从假期的狂欢中冷静下来。
取而代之，应当多跟宝宝回忆他之前在幼儿园的生活，他的老师、同学、朋友，甚至可以提提他那位“男盆友”、“女盆友”。多跟孩子讨论幼儿园期间各种好玩有趣的事儿，还有他完成的功课，所获的奖励等，激发他对幼儿园经历的美好回忆，重新找回上幼儿园的感觉。
通过回忆，将孩子的心理和状态，最大限度跟幼儿园建立连接。
施展各种手段之后，如果熊孩子们依旧不听话，不愿重返幼儿园，最后还有个大招——揍他。
开玩笑，别当真，这事儿用揍解决不了问题。幼儿园还是要去的，大不了就延长他再次适应的时间罢了——某种程度上，这也是对宝爸宝妈假期里面没有未雨绸缪的“报复”，所有的事情你都得做，早做可能早轻松。
