【每文一笑】
菜市场买鱼，老板称完：9块钱可以吧？我：我这有13块零钱，你就给我拿个13块左右的吧。老板“吧唧”把那条鱼扔进盆又捞起来称了一下：来，这条13块！我。。。老板，我眼可没瞎啊！！！
【正文开始】
宝宝脾胃不好会导致挑食、厌食、消化不良、生长缓慢等症状，给宝宝的身体发育造成一定的影响，因此关于宝宝脾胃健康的问题，一定要引起重视。宝宝脾胃不好最好不要吃药，因为是药三分毒，最好的方法就是通过美味的食疗药膳来进行调理。下面，家有好baby小编就为大家整理一下可以调节宝宝脾胃健康的几款食疗药膳，一起来看吧！
一、山药莲子粥
所需食材：山药50克、莲子20克。
制作方法：
取山药50克，莲子20克，给宝宝熬粥喝，必须要熬得烂一些再吃，有助于宝宝消化，最好每天食用，如果宝宝还不到1岁，最好把山药及莲子碾碎一些，也可以直接磨成粉调成山药莲子糊食用。
功效：对于脾胃不好的宝宝服用此粥是适合不过了，因为它可以温胃健脾。
二、鱼肉糊
所需食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克
制作方法：
1、将处理好的鱼肉切成2厘米左右的块状，然后放在开水锅里面加盐煮熟后捞出。
2、把煮好的鱼肉骨刺和鱼皮去除后，将鱼肉研碎后入锅加鱼汤煮，加入淀粉煮至糊状即可食用。
功效：鱼肉中含有的优质蛋白、维生素A、B族维生素、不饱和脂肪酸及钙、磷、钾等物质对于宝宝的骨骼生长、大脑发育、视力发育都有极大的好处，适宜4-6个月宝宝辅食的选用。
三、山楂饼
所需食材：鲜山楂300克、山药300克、白糖适量。
制作方法：
1、山楂去核洗净、山药去皮洗净切块。
2、将山药块、山楂加入适量白糖，放入碗中调匀，蒸熟后制成小饼即可食用。
功效：此食疗方可健脾导滞和胃助食，对于脾胃不好的宝宝非常有效。
四、粟米山药粥
所需食材：粟米50克、山药25克、白糖适量。
制作方法：
1、粟米淘洗干净，山药去皮洗净切小块。
2、锅中放入适量清水，加入粟米和山药块，温火将粥煮烂后放入白糖调味煮沸。
功效：此粥有补脾益气、安神滋阴之功效，对于脾胃不好的宝宝最适合食用了。
五、枸杞山药粥
所需食材：鸡胸肉30克、山药20克、大米50克、枸杞10g，盐适量、葱花少许。
制作方法：
1、将大米熬粥，山药去皮切块，枸杞冷水浸泡洗净。
2、大米粥熬到粥水滚后和山药一起煮，快煮成后下枸杞接着熬粥，20分钟左右即可，根据宝宝的口味，可适当加糖或盐调味。
功效：此食疗药膳方可健脾固肾、滋阴补阳、调理肠胃，适合脾胃不好的宝宝食用。
六、小米香菇粥
所需食材：小米50克、香菇50克、鸡内金5克。
制作方法：
1、小米淘净、香菇洗净切小块或切碎、鸡内金洗净。
2、锅中放入清水、小米和鸡内金，用温火煮成粥，再用粥的汤液和香菇一起煮，直到熟烂即可食用。
功效：此食疗粥可以健脾和胃、消食化积、开胃助食，如果宝宝脾胃不好可以通过此粥来调理。
七、胡萝卜汤
所需食材：胡萝卜100克、红糖适量。
制作方法：
胡萝卜洗净切块，放入锅中加水煮至熟烂后加入红糖，再煮沸后即可食用。
功效：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B2等，对于治疗宝宝脾胃虚弱有很大的帮助。
以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于可以调节宝宝脾胃健康的几款食疗药膳，希望能帮到大家！
更多更好的育儿知识，欢迎关注“家有好baby”(微信公众号：familybabys)。
您的评价是我们更新的动力，您的批评指导我们会虚心接受，真诚期待您的评价!
