榴莲真的是一种让很多喜欢他的人爱之若狂，孕期也抵挡不住榴莲的诱惑的人也不在少数，年轻的孕妈小静就是这样了，孕期的时候听说榴莲是很滋补、营养很丰富的食物，于是在孕期的时候几乎是每天都可以吃掉一个，本来孕期就有130斤的微胖妹纸，孕期的时候体重上升到202斤。
体重激增的小静，去医院产检的时候诊断为是肥胖的妊高症，就是因为每天吃榴莲惹的祸。
医生告诉小静，榴莲属于高热量高糖分的水果，经常吃会容易发胖。
医生说孕期体重过胖是对分娩是会造成很大的难度的，孕妇在孕期的时候体重的增长因人而异，但是最好不要超过25斤，特别是孕期体重就不轻的孕妇，孕期体重增长最好控制到15-20斤。
因为肥胖的人肌肉不发达，生产的时候就会使不上劲，而且肥胖会使产道组织丰满，是很不利于生产的。
吃榴莲也有这些禁忌，你知道吗？
【榴莲孕妇能吃么】
产妇可以吃榴莲，但要适量。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
孕期是可以吃榴莲的，但是不能过量，因为榴莲热量及糖分高，如果经常把榴莲当补品，会导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
榴莲虽富含纤维素，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。榴莲性热，易引发孕妇胎热。
当然也不需要那么绝对，怎么说榴莲本来就不是一个坏东西，只是过量了，就伤害身体了。只要控制分量，小量食用是完全没有问题的。
【孕妇吃榴莲应该怎么吃？】
在孕期，建议每次只吃一小瓣。榴莲虽好，也不能多吃。可以适当搭配一些清爽不上火的水果吃，例如橘子之类的。
1、想要吃榴莲，但是平时又不敢买太多回来怕一下吃太多的孕妈，可以买榴莲干，每次吃上1-2块过过瘾，也是很不错的。可以泡水吃，或者是直接吃，清甜清脆，比起老式话梅零食更健康。
2、孕期适当吃榴莲其实对身体是有好处的，但是无论是新鲜的榴莲还是速冻的榴莲，孕妇吃的时候都要等水果到室温才能吃哦，而且每次不能贪多，吃个一小片就好了。
3、除了直接吃榴莲水果，带有榴莲肉制成的甜点，蛋糕都是孕期不错的零食，但是因为甜点也是带有糖分的，所以也要适当食用哦，解一下馋就好了。
【 哺乳期能吃榴莲吗？】
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。哺乳期妈妈可用之来补养身体，适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康。
【 婴儿能吃榴莲吗？】
宝宝可以吃榴莲，但不宜食用过多。榴莲营养价值丰富，除了含有很高的糖分，还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。
总结，吃其实还是量最重要，不能太多，过了就是坏事了
