由于宝宝抵抗力往往比成人要低的多，每当季节更替，温度变化大时就会出现腹泻症状。这时好多妈妈都不敢再喂东西，生怕宝宝肠胃接受不了，加重病情，最多只敢喂点白粥。那么，宝宝腹泻了是否还能继续给他添加辅食呢？
其实，宝宝腹泻不一定要完全忌口。当然，我们得先搞清楚宝宝腹泻的原因，才能对症下药。
宝宝腹泻的原因有哪些？
1. 食物过敏
妈妈们不妨回忆之前给宝宝吃过什么食物？是不是宝宝之前没吃过的新食材？如果是，需要立即暂停此种新食物，三个月内不要再碰这个食物，其它辅食不受影响。
2. 肚子受凉
如果宝宝肚脐周围有疼痛感，肠鸣，而且排出的大便是稀水样的黄便，则有可能是因为受冷引起的腹泻。
3. 消化不良
宝宝无法消化某种食物也有可能引起腹泻，还可能会伴随着呕吐。
4. 乳糖不耐受
如果确定是乳糖不耐受这个引起的，需要暂停原奶粉及所有含乳糖的辅食，给宝宝喝无乳糖配方奶粉或者用酸奶来替代。
5. 病菌感染
如果宝宝腹泻的同时，伴有发烧，腹痛，大便带血等现象，很可能就是细菌感染或者病毒感染，需要立即到医院就医。
宝宝腹泻期间怎样添加辅食？
宝宝腹泻期间因为排便次数的增加，会消耗非常多的维生素和矿物质，其实更需要及时补充营养，所以腹泻期间暂停辅食是不对的。当然，添加辅食时要特别注意以下几点：
停止添加新食物；
避免刺激性的，油腻的，不好消化的食物。比如，煎炸的食物，肉汤，太油腻的肉类，坚果，牛奶，甜食等等；
避免酸性饮料（番茄汁、橙汁、碳酸饮料）；
适当吃一些蔬菜和水果，可以补充腹泻期间流失的矿物质和水溶性维生素，但注意不要吃生冷的水果和蔬菜；
避免草莓，火龙果，猕猴桃等带籽儿的水果；
杂豆，粗粮，还有紫薯，土豆，地瓜等薯类由于膳食纤维含量高，并且相对不是特别好消化，在腹泻期间也要尽量避免。
那可以添加什么样的辅食呢？
已经添加辅食的小宝宝可以吃米粉，大宝宝可以吃米粥，面包，都是比较好消化的食物；
多喝温水，但千万不要一次性给太多少，少量匀速地慢慢喝，分多次地喝下去，一次性喝太多水，反倒容易刺激拉出稀便；
香蕉。之前经常听说香蕉可以改善便秘，觉得香蕉可以润肠，其实并不是哦。没有完全熟透的香蕉中含有鞣酸对消化道有收敛作用，而且香蕉质地柔软，易于消化；
蒸苹果，宝宝腹泻期间不适合吃生冷的水果，把苹果蒸熟后就不存在过过凉的问题，还可以补充维生素和矿物质，蒸好苹果也有一定收敛的作用；
酸奶，其中调节肠道环境的益生菌可以帮助修复肠胃功能。
添加辅食时如何预防腹泻？
防患于未然其实更加重要， 与其腹泻期间再去注意辅食，不如在平时添加辅食时就要多注意预防宝宝腹泻，做好下面几点很重要：
制作辅食的时候，尽量做到生熟分开。比如，为宝宝单独准备一个刀和菜板，专门用来把已经煮熟的食物处理成宝宝能接受的大小。
挑选新鲜的食材，特别是海鲜，肉类等等。比如，海鲜要买活的，肉类要选择色泽新鲜，闻起来没有腐败的味道，摸起来没有粘腻腻的感觉。
食物一定要烹调熟透后再给宝宝食用。在夏季，冷藏或者冷冻过的食物，最好翻热10分钟以上再食用。
过期或者腐烂的食品，尽快扔掉。
养成饭前便后洗手的好习惯。
食物一定要处理成宝宝能接受的大小，虽然要锻炼咀嚼能力，但别操之过急。块状太大，宝宝直接吞咽，容易造成消化不良。
注意不要受凉，特别是肚脐周围。尽量食用常温的食物，不要吃冰冷的食物。
