网友：您好！女宝9个月已断奶一个月，白天我上班不怎么吃，吃都集中在早上我上班前和下班后期间，特别是晚上6点到8点半睡觉前这期间一直在吃，先吃奶粉再吃米糊8点多睡前又吃200~240ML的奶粉，经常这样白天不怎么吃，晚上暴饮暴食要怎么改善呀？还担心这样长期下去会不会引起肠叠套？
回答专家张思莱医师（新浪母婴研究院金牌专家，原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、主任医师）：建议你这样安排一天的饮食：6：00~6：30母乳或配方奶200毫升（+谷物）9：00~9：30母乳或配方奶200毫升+水果，12：00~12： 30饭菜，15：00~15：30母乳或配方奶200毫升+水果，18：00~18：30饭菜20：00~20：30母乳或配方奶200毫升20：30 刷牙，按时睡觉。
