孕期妇女在做家事方面，不能以未怀孕前的标准来要求自己，因为无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了，所以，做家事时尽量要缓慢，也不要定太大目标，规定自己一天要做多少家务，尤其要适当降低家务清洁方面的要求，并动员丈夫和家人齐动手。准妈妈在孕期哪几种家务活不能干呢？
1、提重物
曾经研究发现，孕期的孕妇在搬25千克的重的东西的时候，子宫是没有任何的变化的或是有轻微的受压，但是在搬动20千克以上的东西的时候，女性的子宫就会有后倾并且向下的迹象了，而且会影响到子宫的正常功能。
因为在孕前3个月的时候受精卵还没有很好的着床，所以这个时候孕妇要减少用力，孕期的时候孕妇经常用力的提重物或是收到外力的刺激，就很容易发生流产了，就算在孕晚期的时候也会有早产的危险，所以在孕期遇到这种事情最好是交给老公去做哦。
2、清洁洗刷的家务
各种的清洁剂在我们日常中是要经常的接触的，但是像是洗洁精，洗衣液之类的清洁用品都是很有很多的化学物资的，这些物质在我们皮肤接触的时候就会通过皮肤进入到血液之中，都胎儿是有影响的。
3、需要弯腰的家务
在做家务的时候我们难免会弯腰，孕期孕妈的肚子就会越来越大了，孕妇的腰背都会受到一定程度的压力，在孕妇弯腰、下蹲的时候就会压到肚子了，会影响到胎儿在子宫的运动，导致胎儿缺氧，所以孕期的时候经常弯腰、下蹲是会对胎儿有影响的。
4、需要举高的家务
做家务的时候我们也会经常要做举高的动作，像是晒衣服，擦墙壁的时候，但是这些动作在孕期的时候做也是会影响到胎儿的，特别是垫脚的时候，身体的拉伸会使肚皮过度的伸展，容易导致早产。
5、做饭
孕期的时候应该要减少做饭，因为做饭产生的油烟含有一氧化碳的物质，这样的环境容易造成供氧缺乏，是会影响到胎儿的正常发育的，而且孕妇过度的吸入这些物质容易造成胎儿的畸形和流产，但是现在很多妈妈没有这个条件可以孕期不用做饭，所以做法的时候不要放太多的油，一定要打开抽油烟机，减少这些物质的吸入。
怀孕期间，妈妈们做家务该注意什么呢？
1、以缓慢为原则：随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，所以孕妇做家务时，要以“缓慢”为原则，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排，千万不要想将全部家事一口气做完，而是要分段进行。
2、不要长时间站立：准妈妈在做家事时最好不要长时间站立，因为她不能像正常妇女那样长久地工作。所以，建议准妈妈在做了15-20分钟家务后，能休息10分钟左右。
3、降低清洁标准：如果有些准妈妈平时对家务要求严格的话，怀孕时就可以稍微降低标准了。当然，最重要的是，家中的其他成员能适当地分担家务劳动，让准妈妈无后顾之忧。
4、以舒适为主：有些准妈妈由于体重增加太快而造成体态臃肿，所以孕妇必须控制体重。做家务时，要以不影响孕妇身体的舒适为主，如果突然出现腹部阵痛，这表示子宫收缩，也就是活动量已超过孕妇身体可以承受的程度，此时要赶紧停止手里的活计，并躺下休息，如果还不能缓解不适，就要到赶紧就医了。
5、家务重新分配：许多孕妇在孕初期的反应十分严重，根本无法做家务事，而有些下体流血或破水的孕妇更要多多休息，自然要搁置家务事了。此时丈夫和家人更应适时分担家务 。
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