这些方法可以促进孩子长高。

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促进孩子长高的方法

爹妈身高都不高，担心BB以后身高成硬伤，怎么帮宝宝后天弥补？GET下面6方法，宝宝身高也能蹭蹭往上长！

1、BB长得高不高，全在于营养吸收得好不好！男孩相较女孩高大壮，也是因为男孩吃得多。身高是由营养堆积起来的，想要宝宝长得高，蛋白质和矿物质一定不能缺少！

2、天气转暖，BB出门晒太阳和参加户外活动的机会增多，晒太阳人体皮下可以合成维生素D，能促进钙的吸收，促进生长发育。这季节每天上午9点多或下午5点左右是一天当中最佳的晒太阳时间。

适当运动有利于分泌更到生长激素，从而有利于长高。重点是腾跃性运动：如跳绳、打羽毛球、篮球等，当然游泳、摸高、漫步等有氧运动都可以。恰当有氧运动：①中等强度：以运动后，心跳在120~140次/分较适宜。②有规律、延续性运动，③每次不少于20-40分钟.④尽量在户外（万物生长靠太阳，人类的生长也一样。每年春夏时节万物生长的最快时节，孩子也不例外，家长要抓住这一特殊时节让孩子充沛户外运动强身、长高！

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