最近小编的一个姐姐坐月子，在闷热的房间里穿着羽绒服，头发也不敢洗。看着也为她心疼。所以才说，母亲有多么伟大！一切的痛苦都可以忍受，在看见宝宝的瞬间就喜笑颜开。
关于坐月子，老人有很多的讲究流传下来。什么坐月子不能着风，不能洗澡洗头，多喝小米粥，坐月子一定要坐够等等等等。其实这都是误区！
1.不能洗澡洗头
老人常说月子期间不能洗澡洗头，以后一辈子都会头疼，小编也确实见到周围的人因为洗澡而落下了身上疼痛的毛病。其实是因为以前条件不够，家里温度又低，有没有浴霸啥的，洗澡水不能一直保持热度，洗完后，室内温度骤然下降，难免受凉。而产妇身体虚弱，确实容易受邪气侵袭。
但现在不同了，现在条件允许，只要洗澡前关紧门窗，出来即时擦干身上及头发，回到卧室盖上被子就可以了。如果洗完后可以喝一杯暖暖的姜糖水就更好了。有人觉得还是麻烦，就一个月，不然忍忍。一！定！不！能！忍！！！因为不洗头又难受，头皮又会发炎、出痱子，滋生细菌。而且本来怀孕就导致身材肥胖，面色变差，再不洗头，自己都不愿意看自己。老公想轻抚你的头发，结果像海带片一样，甚至头皮屑惊人，老公也下不去手啊！
一般生育完后3天就可以清洗私处了，而且必须每天清洗，以免细菌侵犯。生产方式不同的妈妈，洗澡的时间也不同。剖腹产的妈妈由于腹部有刀口，不方便走路、弯腰、做动作，而且身体很虚弱，因此不要急于洗头，一般为2个星期后，到时再根据自己的身体状况，看看能不能洗头。如果是顺产，大概1星期左右就可以洗头了。妈妈在生产时经历了剧痛，生产也耗费了许多力气，所以身体也很虚弱，要注意规避风寒。
洗澡可以缓解疲劳，保持清洁，一般应尽量选择站浴，因为坐浴会使细菌侵入阴道内！
2.不能着风、棉服裹身
以前条件差，风大的话，吹的那窗户缝儿里“弯儿弯儿”的响。所以以前裹棉服那真是不夸张。但现在不同了，条件变好了。而且科学证明，经常开窗通风，有利于身体健康，不然总不换气，空气质量太差。但是在寒冷的天气时，开窗时千万不要让风直接吹到新妈妈。
3.坐月子是30天
以前认为坐月子就是坐够一个月，其实，坐月子的精准时间应该是42天。因为产妇子宫的回缩与恢复需要6周的时间，才能恢复。
4.饮食只喝小米粥
一说起要看望产妇带啥东西，当属小米粥了！小米粥的好处真是数不胜数，也是坐月子必备之品。其实新妈妈应该饮食多样化，丰富多样才能保证营养，身体才会尽快恢复，宝贝的身体也会健康。一些较易消化的肉食，比如鱼肉。也可以喝一些肉汤，蔬菜水果也要摄取。平时要多喝水。
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