预产期前太恐惧，准妈妈预演分娩全过程，看完感动哭了

今天，小编就为大家分享的是分娩这件事。首先分娩是女性的天性，是正常、自然而健康的过程。孕妈们应该学会克服内心恐惧，轻松而顺利的分娩出小宝宝，很多时候取决于分娩前所做的准备。今天，小编就为准妈妈们，讲一下预演分娩这件事。

整个分娩紧张过程从入院就开始了，一定要切记临产入院时需要跟医生详细说明孕妇情况，孕周、目前宫缩频率、是否见红破水等。方便医生和护士做好孕妇的入院准备和操作。

这是入院后必须要经历的一步，医生会通过内检了解孕妇目前宫口开的情况，通过胎心监控了解目前胎儿的情况，评估产程。

分娩要经历一个漫长的过程，特别是对于初产妇。第一产程的时间大概可以长达11-12个小时，阵痛会越来越频繁和剧烈，一些呼吸法的配合会有效的缓解疼痛，同时配合下地活动和瑜伽球，可以加快第一产程的进度。当然家人的陪伴也是顺利度过第一产程的关键。

分娩时刻是最激动人心的，如何与助产士配合，配合宫缩用力，如何调试分娩过程中的呼吸，都是快速娩出宝宝的关键。通过预演医生都会一一告诉你。