最近，总能听到朋友们谈论，想要生宝宝了，但是一直没有怀上，怎么办？怎么办呢？很多夫妻为了要孩子，都在仔细计算排卵期，到了排卵期即使身心疲惫也勉强同房。
其实这么做是不可取的，不利于备孕，还会影响夫妻感情。今天就告诉想要备孕的你，备孕的关键所在就是一定要放松心情。
因为，当今的社会压力实在是太大了，压得每对年轻夫妇几乎喘不过气来；所以想要宝宝的夫妇们一定要放松心情，特别是在备孕的时候一定要放松心情。不要将工作压力带回家，应学会平复情绪，避免发生冲突，否则不利于自身的调整，很影响健康备孕。给点小建议每天坚持锻炼身体，既能发泄负面情绪，还能保持身体健康、活力。
如果夫妻是为了生孩子而同房，会让女性觉得自己的丈夫不够爱自己，会导致缺失安全感，至少在这个备孕期间会觉没有安全感，总觉得自己只是个生孩子的工具。
加上在公婆催促的情况下，传宗接代的任务会让女性出现不被尊重，不被疼爱的感觉，因此不仅身心有抵触，还可能会对丈夫家庭产生怨气。男性的压力也不小，他们可能会被家里的长辈督促喝补汤，性能力被质疑，身心疲惫勉强同房，不少人出现抵触心理，同房质量大受影响，加深彼此之间的精神压力，还会威胁家庭和谐。
所以在备孕时，拒绝没有情趣的公事公办，因为那样对夫妻而言很是痛苦，也影响夫妻感情。
小建议，在备孕期，夫妻之间应该多一些浪漫的情调，不要太多的理所当然和公事公办；比如，小夫妻俩一起看看浪漫的爱情电影来升升温，或者来一次简单而又浪漫的烛光晚餐等等，这些都能提升夫妻间的感情和放松彼此的心情，还有助于怀孕，孕育出来的宝宝也是非常健康聪明的哟。
