最近小编看到有宝妈在孕妈群分享——只要在检查前两周开始不吃或者少吃甜食，就能顺利通过糖筛！
那么首先什么是糖筛？
糖筛，即妊娠期糖尿病筛查，属于产检的重要部分，每一位孕妈妈都要做。如果糖筛高危，医生还会建议做糖耐，以便进一步确诊是否有妊娠糖尿病。
糖筛一般在孕24-28周采血化验筛查。
糖尿病筛查方法：筛查前空腹12小时，将葡萄糖粉50克溶于200ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血查血糖，血糖值≥7.8mmol为糖筛查异常，需进一步行葡萄糖耐量试验（OGTT）。
葡萄糖耐量试验（OGTT）方法：试验前空腹12小时，先空腹抽血查血糖，然后将50%葡萄糖注射液150ml加入100ml 水中，或将葡萄糖粉75克溶于300ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时、2小时、3小时后抽血查血糖，正常值标准为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3 mmol/L、2小时8.6 mmol/L、3小时6.7 mmol/L。
现在的产检中，大都数医院，为了避免孕妈妈两次检查都要喝葡萄糖，会直接做糖耐测试。小编是在我们市妇幼保健院做的产检，我当时就是直接做的糖耐。（附我当时候的糖耐检测单）
其中有2项或2项以上达到或超过正常值，则可诊断为妊娠期糖尿病，仅1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。
顺利通过糖耐测试注意事项：
◎测试前3天正常进食
测试前72小时准妈妈要像平常一样饮食，不可故意减少用餐量。在检查的前天晚上7点后不要再喝水、进食。
◎避免过分运动
准妈妈在测试前不要过分运动，要注意放松心情，以免导致血糖升高。
◎测试过程中不能进食
准妈妈在测试过程中不能进食，可自备一些小零食在测试后补充体力。但检查时若出现恶心、面色苍白、晕厥等表现，应及时看医生。
糖筛没过怎么办？
饮食调整：
既能满足孕妇及胎儿能量的需要，又能严格限制碳水化合物的摄入，维持血糖在正常范围，而且不发生饥饿性酮症。少吃高糖高热和碳水化合物的食物，一次不要吃太多主食如米饭，面条等，多吃蔬菜水果但水果中的果糖含量比较高，特别是葡萄、西瓜、梨、枣等，这些每次少吃，如果很饿就改为少量多餐，过一段再去测血糖。
运动：
运动量不宜太大，可采用散步等形式，一般使心率保持在每分钟120次以内，时间一般在20～30分钟。
如果依靠饮食调整和运动，仍然不能很好地控制血糖，这必须在医生指导下（最好是内分泌科的医生）注射胰岛素，大约有15%患有妊娠期糖尿病的准妈妈需要注射胰岛素。准妈妈在发现糖尿病后，应密切与医师配合，定期做血糖、血压、血脂等相关检查，密切监测胎儿发育情况。
小编想提醒各位准妈妈：糖筛不是考试，不需要在两周前就刻意做准备，而应该坚持正常饮食，只有检查出你的真实数据，才能最好的保护我们的小宝宝！
糖水没那么恐怖，我当时真的是没有什么不适，并且我是糖筛和第一次四维彩超排畸同时进行的，先去四维B超室递检查单排队，然后再去抽空腹血糖、喝糖水，喝完糖水的那一小时就去照彩超，照完彩超基本就到了第二次抽血了，准妈妈心情放轻松最重要，当然最好有老公陪同哦！
注：图片来自网络
