夏天真的到了，随着天气越来越热，爱美的孕妈都开始准备防晒工作了，看着外面的太阳，如果身上没涂点东西，还真的没有勇气出门，孕前咱们可以随便涂自己适合的做自己喜欢的事，可怀孕之后很多事都得注意了，不要学孕前还随便涂这抹哪哦，夏天孕妈防晒解暑是很讲究的，下面的三种方面建议不要做。
1：防晒霜，隔离霜
夏天孕妈们为了防晒，怀孕期间本来就因为色素的问题觉得自己很丑了，如果再晒黑不就更丑了吗?所以有的孕妈出门会涂上防晒或隔离霜。
但是在这建议，这些东西在怀孕期间孕妈还是别用了，这些防晒霜，隔离霜它们都含有一定的锅或化学物质，如果被孕妈吸收到身体进入休内，从而通过胎盘传给胎宝宝，那对胎宝宝影响是极大的。所以一定要尽量避免，如果真的要用，也建议用些质量有保证的大牌。
2：风油精
夏天蚊子居多，在这昏昏欲睡的夏季，不管是上班簇还是学生党，他们手上都应该备有一瓶这样的风油精，可以提神醒脑，还可以驱蚊，治疗蚊虫叮咬。
不过孕妇建议不要用，因为风凉油成份里有樟脑，相信孕妈都知道这个东西是一定毒性的，对一般的人或许来说并无大碍，但是它对胎宝宝的脑神经伤害却很大。即使孕妈是通过外用，但也一定要谨慎了。
3：冲冷水澡
天气开始热，人们就开始受不了身上的油啧啧的，每晚洗澡还不过瘾，还想着用冷水冲澡，以达到快速降温的效果。
殊不知冷水澡会因高温而打开的毛也迅速收缩，热量就会堵在身体里，更排不出。这对人体的代谢是很不好的。尤其是孕妇哦，突然的冷水会使孕妈感冒等诱发诸多疾病，而且身体血管，毛孔骤然紧缩，会对胎宝宝供血量不足，对胎儿影响极大。
其实夏日里有很多种方法也适合孕妈防晒、降暑哦
饮食方面：尽量清淡，但营养一定要跟上哦，不要吃过冷的食物。
空调风扇都可以吹，但注意的是不要直吹和风力过大。也建议不要吹太久。
出门：怕晒的可以选择防晒衣，遮阳帽，遮阳伞这些外在的东西，虽然作用不是特别好，但这对孕妈和胎宝宝没有健康影响阿。
西瓜其实也是可以适当吃一些的，它不仅能消暑降温，对胎宝宝营养也有帮助哦，但不宜吃太多，或急冻的。
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