你家的宝宝好睡吗？婴儿入睡的情况不大一样，有的宝宝玩得很欢，想睡了就爬上妈妈的怀抱，马上呼呼入睡了。可令妈妈头疼的是不容易入睡的宝宝，即使把他放进被窝，非要妈妈呆在身旁，轻轻地拍着他，妈妈一走开，就开始哭闹。
在宝宝睡觉问题上被搅的力不从心，导致自己也睡眠不足。试过各种方法，最后小宝贝闹累了，才沉沉睡去。其实宝宝需要拥一个稳定的入睡仪式来帮助自己获得安全感，他要确认醒来时能够看到你。下面的内容能够帮助妈妈们做好充足准备，让宝宝安稳入眠，一觉睡到大天亮。
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睡眠引导
先给宝宝洗个舒舒服服的澡，穿上纯棉透气的内衣，再喝一瓶奶，在漱口后开始做一些平静的小游戏......不要让宝宝刚吃完奶没有来得及消化就入睡。还能给宝宝做一做抚触，这也是比较好的放松方式，或者准备一个可爱的玩偶，吸引宝宝的注意力。
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温暖的小窝
把宝宝的小床变成温暖的小窝，一个他熟悉的玩具，或者悦耳的床铃，萌趣图案的床围，都能起到安抚的作用。有的宝宝喜欢裹着小被子或者枕着小枕头入睡，这让他感受到了安全感，妈妈们可根据自己宝宝的生活习惯自行布置。
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建立仪式
整个睡前仪式应该进行十分钟，如果时间拖久了，宝宝就很难抓住入睡的信号。
1、拉上窗帘，关灯，只留下能看清你走路的微弱的灯光。
2、唱一首你经常唱的摇篮曲，即使跑调也没有关系，重要的是我们的声音会让他感到放松，这是他熟悉的音乐。
3、入睡最大的奥秘在于平静， 用襁褓裹住宝宝，注意不要强行将腿按直，会有可能导致髋关节脱位，上面紧抱住手臂上部，下面腿仍然要相对放松有活动空间，模拟怀抱子宫环境，且仅在睡眠时段用。
4、 轻轻摇晃宝宝， 其实轻晃问题不大，因为在羊水里就是晃着过。摇晃打开了脑袋里的“运动传感器”，让婴儿觉得舒适，这也是为什么宝宝在坐车里、推车出行时，一会就呼呼大睡了。在卧室里，妈妈们可以借助婴儿摇椅来哄睡宝宝。
当宝宝入睡以后， 家长不要立即离开， 因为宝宝闭上眼睛并不代表完全睡着，观察5-10分钟，等宝宝睡得更稳后方可离开。
