1、坐月子期间能洗头、洗澡、碰冷水吗
很多产后妈妈都很关心这个问题。以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。不过也有少数妇女一碰到水，恶霞的排除便受到影响，因此，妈咪如果第一周恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品。洗手、洗菜、洗奶瓶时，产妇最好用温水冲洗。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病，故冷水还是少碰为妙。
2、坐月子期间不要哭
这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁，甚至哭泣。
3、坐月子期间饮食能加盐吗
摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量就不好了。有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等的妈咪要注意适量用盐。
4、坐月子期间可以瘦身吗
产后自己身材也很重要，医生告诉我生完宝宝子宫突然腾空，穿塑伸依可以防止内脏下垂。最重要的是可以收产后大肚肚！那个依服特别不错，分体的方便上厕所，喂奶也方便，晚上直接穿着睡觉。看起来很小，可是穿上舒服极了！后来又入了一套来回换洗。一个月左右腰条就出来了，而且肚子完全平了。
二：坐月子饮食禁忌
十月怀胎，怀孕期间很多妈咪因为孕吐等原因食欲不振，孕妇饮食禁忌也让妈妈们和众多美食说拜拜。十个月后，宝宝出生了，产后妈妈们终于可以吃点好的补补身子了。月子餐，自然是给妈妈们的准备的了。由于产后妈妈们特殊的体质，月子餐的食物选择也是有要求的呢。
为了让产后妈妈能够更快的恢复，也更健康，生完宝宝后怎么吃，妈妈们注意下面的七点：
1、坐月子以流食或半流食开始哦。
2、产后妈妈因为身体流失了很多水分，需要补充足够的水分。每天需要喝足8大杯水哦。
3、很多妈妈平时就很爱吃肉，生完孩子后很想吃肉，然而，坐月子食谱还是要清淡和好消化哦。产后饮食不宜大补。
滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
