小月龄宝宝的家长常常抱怨养娃最大的困难就是哄着宝宝睡觉，好不容易宝宝已经睡着了。妈妈准备拿着手机刷刷朋友圈好好放松休息一下，还没有到30分钟孩子就开始哇哇大哭起来。宝宝是睡好了吗？还是有其他的原因？反反复复，孩子小睡时间太短，妈妈也不知道怎么做比较好，这是因为妈妈的接觉工作没做好。
什么叫做接觉工作呢？顾名思义就是帮助孩子睡觉，一般孩子小睡到30分钟醒来，妈妈需要帮助宝宝进入到下一个睡眠周期，这就是妈妈的接觉工作。那么怎么做呢？
1.提前唤醒法
接觉的妈妈们都比较有经验孩子差不多什么时候该醒来了，或者什么时候有醒来的迹象，这个时候妈妈可以提前几分钟开始轻轻抚摸孩子的肚子或者将手放在宝宝肩膀上，即使孩子醒来也会觉得安全舒适，很快就能进入到下一个睡眠周期。
2.保持一致法
孩子醒来哇哇大哭的主要原因除开饿了不舒服以外，就是孩子觉得很没有安全感。比如说孩子睡着了，醒来发现环境都变了，妈妈也不见了，自己躺在一个不知道什么地方的地方，换成是大人也会觉得很紧张害怕。所以孩子睡觉一定要一致，什么地方睡着就尽量什么地方醒，妈妈尽可能陪伴在旁边。
3.奶睡、抱睡、拍睡
有的孩子小睡醒来很需要妈妈的接睡方式，比如说吃点奶继续睡觉，或者家长抱起来拍一拍身体就能继续睡觉。我们要给孩子养成一个睡眠的规律，提高孩子的睡眠质量，这样才能提升宝贝的睡眠能力。
最后补充一点，什么时候该接觉什么时候不需要。如果宝宝醒来是哇哇大哭这种情况都是需要接觉的，如果孩子醒来没有什么异常，自己玩自己的，说明宝宝已经睡够了。
