终于来到了孕晚期,想想再过不久就会有一个小可爱从肚子里蹦跶出来,睡觉都能笑醒哎呦喂~~~
不过话说回来,先控制一下激动的心,认真来看下今天的推送——孕晚期,胎宝宝最怕妈妈做这几件事!
以下内容
很重要哦
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1、不要撞肚子
孕晚期时不要撞到肚子!这里有孕妈要说了——如果腹部不小心受到撞击,羊水有一定缓冲作用啊!没错,周围的羊水是可以起到保护胎儿的作用,但撞击可能会造成损伤性的胎盘早剥,或者内出血。
2、不要摔跤
孕晚期的时候,准妈妈的肚子比较大,行动会变得有些笨拙,而隆起的肚子也会遮挡视线,所以一定要多加小心,避免摔倒、绊倒等。孕妈妈可以穿着有一定防滑作用的鞋子,另外,鞋子一定要合脚。
3、不要提重物
这时候也不要提重物,以防用力会刺激宫缩,或者增加胎盘早剥的风险。这里尤其要提醒一些年轻的准妈妈,可不要觉得自己身体好而不加注意。
4、最后一个月不要游泳
游泳是比较适合准妈妈的运动之一,但是最后一个月时最好就不要游泳了,防止池水不够干净导致阴道感染,进而影响生产及胎儿的健康。另外如果有早产、出血或胎盘前置,以及妊娠高血压、糖尿病等疾病的准妈妈,建议不要做太多运动。
5、不要弯腰
孕妈妈如果腹部压力的突然变化,可能会引起胎盘早剥,尤其是一些有孕期合并症的孕妈妈,如糖尿病、高血压、肾病等等,以及宝宝发育特别小的孕妈妈。
6、不要长时间坐姿
孕晚期最好避免坐姿时间过长,容易导致下肢的水肿,对宝宝也不好,建议孕妈妈可以隔段时间躺一会儿。如果你是职场妈妈,工作一会儿之后应当活动一下,或者如果可以躺下休息一下最好。
7、不要太劳累
紧张、劳累、抑郁等,容易增加早产的风险。另外,孕妈妈如果精神过度紧张、太劳累、或长期处于负面情绪当中,内分泌的某些激素可能对胎儿将来的情绪有一定影响。
8、谨慎过性生活
孕8月后,胎儿生长迅速,子宫增大明显,对任何外来刺激都非常敏感。因此建议孕妈妈在孕晚期尽可能停止同房,以免发生意外。尤其是怀孕35周后就要严禁同房了,以防引发细菌感染,造成胎膜早破、早产和宫内感染。