宝宝爱吃的三种辅食

作者:育儿资讯频道 05-18阅读:3780次

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西兰花南瓜泥

西兰花營養豐富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素与胡萝卜素,南瓜對於脾胃与肺都有好处,能預防感冒、改进皮肤粗糙,不爱吃飯的宝宝,妈妈但以試試这个,還有治療便秘的神效呦做法1.将西兰花掰开,用清水浸泡后洗净。2.将南瓜削皮、去瓤、洗净、切小块。3.锅中滴少許油,放入西兰花、南瓜翻炒,再加少量水煮5分钟左右,蔬菜软烂时即但盛出。4.将蔬菜和少量汤汁壹起倒入搅拌杯,打成泥状,即为西兰花南瓜泥。5.取適量西兰花南瓜泥加入米糊中,搅拌均勻即为西兰花南瓜泥米糊。鸡肉青菜小米粥

鸡肉青菜小米粥荤素搭配均勻,營養均衡,此中鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量比例较高,很容易被人体吸收利用。做法1、 小油菜用盐水泡5分钟,洗净,切碎。2、鸡肉剁成肉沫。3. 锅里放適量水,加入一把洗净的小米,小火煮几分钟就開花了。4、 然后倒入鸡肉,搅拌一下,煮2分钟。5、碎青菜倒進去搅拌均勻,煮1分钟左右就行。3虾仁蒸水蛋

一碗虾仁蒸水蛋但以滿足宝宝一天對蛋白质的需求,让宝宝爱上吃蛋,虾的蛋白质特別高,但以提升宝宝的免疫力做法1、鸡蛋打匀,鸡蛋液过筛2遍。2、虾仁剁成泥3、蛋液中加入虾泥拌匀。4、用保鲜膜包住碗,放入烧开的蒸锅中转小火蒸。5、蒸10分钟蛋液定型,关火不能开盖焖5分钟。妈妈们快做给你们的宝宝吃吧,让宝宝爱上吃飯,也像我家宝宝壹樣每次抢着饭碗来吃呦

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