立夏已过，气温逐渐增高，这个季节坐月子会很闷热，空调、冷风都不敢吹，再更容易出汗，也更容易没有胃口。所以不少新妈妈都会担心：产后一个月应该怎么熬过去？
其实夏季坐月子，新妈妈多注意这些事，就不必担心太多：
1.产后及时排便
产后大约4小时候就可以排小便了，如果因为怕疼而憋尿，造成尿潴流，会影响子宫收缩和恢复。一旦出现产后排不出尿的情况，要及时向医生反映解决。
2.空调温度
产后可以吹空调，但不能让产妇直接对着风口吹。空调小风，温度不能过低。每天在房间里也可开窗换气的，同样也要避免直接吹风。
3.洗头刷牙
产后保持好个人卫生十分重要，月子期间可以洗头洗澡刷牙，控制好水温即可。清洗完毕后及时擦干，以免感冒。
4.避免吃生冷食物
月子期间避免接触生冷食物，以免妨碍恶露排出，影响子宫恢复；哺乳妈妈吃了生冷食物，还会造成宝宝消化不良、腹泻等。
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