准备怀孕要孩子的朋友都想生一个健康漂亮的宝宝，那么在怀孕前都要做好哪些准备工作呢？
饮食的调整：多吃营养丰富的食物，不要吃一些油炸和寒性的东西，和一些垃圾食品。
睡眠保证，大人要有一个好的身体，大人都无精打采的，估计精子连游都游不动吧，早睡早起，拒绝熬夜，一定在晚上十点到零点一点之间入睡，最好是出于熟睡状态为佳。
锻炼身体，选择一些适合自己的运动项目，不提倡一些剧烈的运动，最好是舒缓，比如多走动，练瑜伽这些轻缓的小运动。
放松心情，越着急，越成不了事，那些一次性就中标的就那么厉害吗，好怀疑这种事情。
有的人努力了很多年也怀不上，有的人多久来一次，一来就怀上，解释不清楚这种事情。
夫妻感情也要保持热烈的状态，夫妻之间应该常交流，深化爱情，有利于高质量的精子和卵子更好的结合。
避免其他不良因素，卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。
夫妻也应该意识性的学习一些必要的知识，孕育和胎教，怀孕过程中的生理现象和不同反应。如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。
孕前的检查也是必要的，建议在准备怀孕前3个月到6个月的时候去，检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。
男人应该戒烟戒酒，在要孩子三个月前就应该做好戒的工作。不接触不接触放射性物质和化学品。
