孕晚期最煎熬的就是睡觉, 经历过的人才懂, 小建议学着点!

作者:母婴育儿达人 05-20阅读:2499次

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孕期最让人难受的除了孕吐、恶心让人吃不好外,晚上睡不好也让无数准妈妈在抓狂。孕早期还好,到了孕中晚期,真是无时无刻不希望早日“卸货”。

都说左侧睡好,但长时间保持这一姿势,肚子坠、腰疼、大腿疼,想换个姿势又怕对胎儿不利,别提多痛苦了!

偶尔换成平躺,肚子不舒服、胸闷喘不来气,再加上胎儿在肚子里各种乱动,睡觉就是种煎熬。

翻身的时候巨困难,有时候还会肚子疼。

孕晚期膀胱容量变小,不停的起床上厕所。有时候大着肚子起不来,还要老公拉一把。

起来上厕所,尾椎骨还痛的不行,身体笨重的跟熊一样。

晚饭多吃了点,怎么躺都不舒服,胀的难受,于是要不停的变换睡姿。

这些都还好,最害怕的是睡不着。玩了会儿手机就到凌晨了,越是逼自己越睡不着。

好容易睡着了,突然给你来一次抽筋,立刻痛醒。

和老公一起睡觉,经常把他挤到角落。还担心他睡不踏实,不小心碰到肚子,伤害胎儿。

孕期经常做一些焦虑的梦,每次醒来都会有一些小伤感。

还有睡前明明是左侧,醒来后发现自己变成其它睡姿了,吓到不行。

建议:左侧睡压的腿疼的准妈妈,可以试着在大腿处垫个枕头,这样就会舒服很多哦!

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