新生的宝宝绝大部分时间都是在睡眠中度过的，所以为宝宝选择一个健康舒适又安全的睡姿是十分有必要的。并且睡姿对宝宝的头型和脸型是有一定影响的，想要宝宝长大后拥有完美的头型和好看的脸型，那么赶快研究一下宝宝的睡姿科学吧。
仰睡、俯睡和侧睡是最常见的三种睡姿。较安全方面来说，仰睡和侧睡都是安全系数很高的睡姿，俯睡是十分危险的一种睡姿，会导致宝宝因呼吸不畅等因素而猝死。并且仰睡和侧睡不仅安全，而且还可以预防宝宝吐奶。
如果你的宝宝已经形成了自己习惯的睡姿，在不吵醒宝宝的情况下，你可以用两条毛巾来对宝宝的睡姿进行调整。首先要把一条毛巾拧成一个筒的形状，然后把另一条毛巾从左右两边分开拧成两个筒的形状。注意不要把这两条毛巾都卷起来，主要要把那条两边卷起来的毛巾的中间留出宝宝的位置，以便把宝宝固定在毛巾中间，然后再用第一条毛巾固定在宝宝的后背部，起到保护作用。
下面我们主要来说说对宝宝发育不利的4种入睡方式
1.摇睡
很多家长在宝宝哭闹的时候，为了能尽快安抚宝宝睡觉，会把宝宝放入摇篮中，把宝宝摇睡。其实这是一种错误的做法，因为这会导致宝宝还未发育完全的脑小血管爆裂，严重时会导致脑震荡甚至是脑出血。所以在宝宝还未发育完全时，无论宝宝哭闹的多厉害都不要摇晃宝宝。
2.陪睡
陪着宝宝睡觉大概是所有妈妈都会做的一件事，其实有研究表明，如果妈妈一直陪着宝宝睡觉，很容易导致使宝宝产生“恋母情结”，使宝宝丧失独立意识。所以即便是刚出生没多久的宝宝，也要尽量锻炼让其自己独自睡觉。
3.俯睡入睡
俯睡的危害是大家都知道的，因为不光对宝宝不利，大人俯睡也对身体不好。所以这是一种非常不推荐的睡姿，无论是大人还是宝宝都尽量不要俯睡。
4.搂睡
许多妈妈喜欢搂着宝宝睡觉，她们以为是在保护宝宝、爱护宝宝，其实这种睡姿会在无形中起到反作用，会一定程度上伤害到宝宝。因为当宝宝被搂在怀里的时候，宝宝的呼吸是受到阻碍的，会吸收到浑浊的空气。并且宝宝会感觉被束缚，不能很好的舒展。并且如果妈妈也睡熟的话，很容易不慎掩住宝宝的嘴巴和鼻子，导致宝宝呼吸困难。
