孕妈妈之所以会长妊娠纹，是因为在怀孕过程中，体重快速增长，造成皮下脂肪堆积，导致皮肤被不断拉伸，而这个拉伸的速度跟不上肚子增大的速度时，表皮的弹力纤维、胶原纤维就会受到损伤或者断裂，所以导致皮肤表面会出现妊娠纹。
妊娠纹一旦出现了就不会消失，不仅严重影响美观，还会影响到孕妈妈的心情。所以启蒙君建议妈妈们应该从备孕期间就开始进行预防了哦！
一、皮肤保湿护理
皮肤越是干燥就越容易出现妊娠纹，所以妈妈在备孕期间就应该开始对皮肤进行保湿护理的工作，特别是容易长妊娠纹的腹部、胸部、大腿内侧等部位，要着重进行护理。
在怀孕后，就更应该加强皮肤保湿的工作了，孕妈妈可以根据皮肤干燥程度，每天进行2~3次的保湿，在洗完澡之后，皮肤缺乏表层油脂保护，在水分蒸发的过程中，皮肤的水分也极容易失去，所以在洗完澡后就应该立刻涂抹保湿霜，之后也可以用橄榄油进行按摩10~15分钟，效果会更好哦。
二、控制体重增长
怀孕期间合理控制体重是预防妊娠纹最有效的，所以孕妈妈要合理的增长体重，不要暴饮暴食，平时也要适当地运动。但是不要为了体重不飙升就节制饮食，或者不吃某些食物，应该做到饮食均衡，食物多样化才好。
三、使用托腹带
托腹带是能够减轻宝宝对孕妈妈肚皮的拉扯，能够帮助预防妊娠纹。但是到了怀孕最后一个月就不要使用了，避免影响宝宝入盆哦。
