作者：傅士博，本文首发于丁香医生网站（dxy.com）
怀孕生娃最怕啥？
除了身材走样变胖，还有妊娠纹。
——据说大约 80% 的孕妇都会长？真的假的？
——因为肚子太大皮被撑开才会长妊娠纹？
——是不是孕初期就提前抹防妊娠纹的膏药，就不会长纹了？
80% 的妈妈都会长妊娠纹？这个比例有些夸张，但现实中长妊娠纹的女性还真不少。
有过或见过妊娠纹的妈妈们可能已经发现，有些妊娠纹是红色到紫色的条纹，基本上平坦或者微微突出；有一些则是苍白的条纹，相对萎缩凹陷。
事实上，紫色和白色的妊娠纹都是正常的，是妊娠纹发生发展的两个阶段。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
在第一个阶段，快速增大的子宫和胎儿，会造成腹部皮肤被牵拉，加之孕期激素水平的急剧变化，真皮层弹力纤维断裂、胶原纤维过度沉积并发生炎症反应，引起血管扩张形成了急性期的紫红色条纹。
而后期随着胎儿娩出、激素水平恢复，断裂的真皮层则发生萎缩，妊娠纹的颜色会逐渐变浅，变成白色。
为什么有些人不长妊娠纹？很多过来人妈妈谈论到经验的时候都会说：
你看，我天天擦药膏预防没用！还是长纹了！XX 啥都没擦肚子也很大就没有，好气哦～
难道妊娠纹对特定人群有青睐？
还真是。随着对妊娠纹的研究深入，逐渐发现妊娠纹有很大一部分是来自遗传，如果你妈在怀你的时候长了妊娠纹，你怀孕时长纹的几率更大，相反，如果妈妈肚皮白净， 你长纹的几率也就相对变小。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
除了遗传因素影响，在怀孕过程中，胎儿和孕妇体重增速过快，孕妇长期使用激素类药物、过早妊娠等，也都会对是否长纹、长多少纹有影响。
所以，控制体重、避免长期使用激素、晚婚晚育都是预防妊娠纹的有效方法。
虽然已经说了妊娠纹会因遗传「三分天注定」，相信很多准妈妈还是会尝试各种「特效药」去预防。
接下来丁妈就带着大家来看看下，市面上常见这几类预防产品：
橄榄油、棕榈油和可可脂：这些声称可以预防妊娠纹的产品，其实都被证毫无作用。
维A酸：临床试验证实有效，还能够预防青少年快速生长造成的紫纹（和妊娠纹发生原因类似），但是由于其致畸作用，不推荐在怀孕期间使用。
积雪苷霜、硅酮制剂和弹力蛋白原制剂：这三种看起来名不见经传临床试验证实有效，比起橄榄油等更有效果，而且更便宜，而且还能治疗孕期的皮肤瘙痒。
有的妈妈说，丁妈你说的太晚了，我都已经长了咋办？
对于已经长了妊娠纹的妈妈，要根除其实是很难的，但想让妊娠纹变淡变小，还是有很多方法的。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
1. 外用药改善方法：
维 A 酸能够使妊娠纹缩小，但是使用的前两个月会出现蜕皮和红斑。另外，含有积雪苷、玫瑰果油、强脯氨酸、维生素 E 等成分的外用霜剂也有一些效果，但是都不明显。
2. 物理治疗方法：
常见方法有：
光子色素、射频治疗、超声聚焦、点阵激光、微晶磨削，包括局部注射富血小板血浆（PRP）。
这些正规的医疗美容治疗手段，对已生成的妊娠纹都是确实有改善效果的，但是效果也会因人而异，从已有的治疗案例上看，患者对治疗效果的满意度也只能说一般。
就算真的长出了妊娠纹，妈妈们也不要太着急，妊娠纹会随着时间的推移变淡变浅，也可以选择目前的技术也来进行改善的。
丁香妈妈是丁香医生旗下的母婴科普平台。关注育儿过程的方方面面，更有权威靠谱的医生和专家，每天分享科学、实用、靠谱的育儿建议。
点击了解更多，下载丁香医生 App，让健康的问题变得更简单。
