闺蜜前一阵终于生了宝宝，去看她的时候宝宝已经快要出月子了，闺蜜的状态也非常不错。聊天的时候问她生孩子是不是特别痛苦，人家不都说生一次孩子就像是走了一次鬼门关吗？闺蜜笑着说：并没有这种感觉呀，我家宝宝很快就生出来了。
一方面可能是各方面比较合适，最重要的是她进产房前，婆婆告诉了她三招，她当时死马当作活马医，后来觉得还真的挺有效果的。我赶紧向她取经，闺蜜说其实特别简单，只不过有时产妇在产房一紧张可能大脑就不工作了，所以会使生产的过程更加长。这三招是这样的：
第一在生产时不要提前用力。其实在生产的时候最应该做的就是听医生指挥，有的产妈在生宝宝的时候会完全按着自己的感觉来，觉得宝宝要出生了就开始使劲儿了，但是其实可能十指还没有开呢。
在开了七指左右的时候，妈妈就会有明显的小腹坠胀感了，这时会特别有上厕所的感觉，但是必须要忍住，不要用力，否则很可能会导致撕裂。当十指全开倒了生产时机时，医生自然会指挥你如何用力，所以千万不要开始就凭着自己的感觉用力。
第二在生产过程中不要乱用力。曾经听过这样特别有意思的一件事，有个孕妈在生宝宝的时候，因为中途没有力气了，紧急情况下，医生给她找了一罐红牛喝，这样才补充了产妈浪费的体力，得以继续用力让宝宝顺利出生。
其实在生产的过程中是最忌讳浪费体力的，很多产妈都会歇斯底里的大喊大叫，其实有时候未必是因为疼，很可能是因为紧张通过这种行为来减缓压力，但是却殊不知在大喊的时候你已经耗费了自己的体力，等到真正用力时，反而使不出力了。所以一定要配合医生的节奏，正确用力，这是非常重要的。
第三使用正确的姿势进行生产。很多产妈在生宝宝的时候因为身体用力，整个身体会不由自主的向后仰，其实这种姿势是非常不利于生产的，所以一定要有意识的注意自己的姿势，因为这种向后仰的姿势会加剧宫缩，从而更加疼痛，严重的情况甚至会改变开始的产道弯曲度，从而加大顺产难度。
