过于“热情”的阳光，会对人体的皮肤、眼睛、免疫系统等造成伤害，严重时甚至晒伤及产生日光性皮炎等。
儿童皮肤尤其娇嫩，更需要防护紫外线的伤害。阳光灿烂，如果想带宝宝外出玩耍，又怕强烈的紫外线，该怎么办？
掌握以下几个防晒小妙招，就可以放心带宝宝玩转整个夏天了！
一、避免直接暴露强阳光下
夏季紫外线强烈，上午10时至下午4时应该避免让孩子外出活动，告诉孩子在阳光下遵循“影子规则”，即在日光下影子长度小于身高时，就需要寻求遮蔽场所。
二、使用遮阳用具
外出一定要给孩子做好防晒，防晒衣、防晒帽或遮阳伞是不错的选择，都能很好地阻挡阳光的直射，避免紫外线的肆意入侵，下面给大家介绍常见的防晒行装。
防晒衣，夏日防晒的必备品，一款薄薄的防晒衣可以极好地保护宝宝的皮肤。
头部防晒，怎少得了防晒帽呢？一款好的防晒帽，除了脸部防晒、还要兼顾眼睛、脖子等地方不受紫外线的侵害。
英伦儿童防晒渔夫帽，宽大的帽檐，遮挡阳光面积较大，且不遮挡视线。面料使用天然亲肤纯棉，舒适柔软，有效防止紫外线UPF50+，阻挡95%有害紫外线（UVA/UVB)。帽子做工精良，帽身内侧设有软垫层，外侧有贴心的可调节设计。帽檐有精致的机器走线，帽身两端分别设有子粘贴扣和母粘贴扣，扣起时，彰显酷型的牛仔风，不扣时，又别具经典英伦风。
三、涂抹物理防晒霜
宝宝皮肤娇嫩，6个月以下，不建议使用防晒霜。6个月以上的宝宝，要使用物理防晒霜，要求成分天然、不含色素、香精等矿物油等，对皮肤没有刺激的儿童专用物理防晒霜。一款好的防晒乳应该兼具防止晒伤以及晒黑两种功能。因此，挑选防晒品时应该要选择兼具UVA及UVB两种防晒效能的产品，才能达到双管齐下的效果。
四、户外泳池、沙滩如何防晒？
热辣辣的夏天，孩子都喜欢游泳，若在户外参加游泳学习班或到沙滩游玩，防晒更是非常重要。在水边，人身体受到的紫外线照射是双倍的，兼有阳光的直射和水面的反射。而且紫外线能穿透到水下90厘米。所以，不管在水边玩还是在水里游泳，若皮肤长时间暴露在阳光下，晒伤的危险系数很高！
为了最大程度地保护皮肤，建议选择长袖连体泳衣。它能大面积地遮挡宝宝的肌肤，非常有效地防晒，称得上是户外游泳课、沙滩度假的防晒必备良品。
最后，要提醒大家的是，阴天或在车里也要做好防晒哦！因为紫外线穿透力强，即便是透过车窗或厚厚的云层，仍然有一定的危险性。
（滟）
来源于：茉莉妈妈。
