一、油炸烟熏
牛羊、鱼肉经过热油炸过之后，会转化为氧化脂，这些物质会招致大脑早衰，对胎儿大脑发育不利。
二、调味剂
不论是炖汤还是做菜，放一点鸡精、味精提提味。但是这些物质会招致宝宝缺锌，锌短少就会影响大脑的发育，所以吃的饭菜之中要少放一些过提鲜的作料。
三、腌制类
像一些咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉都是准妈妈们要少吃的食物，高盐类的食物很容易引发高血压、动脉硬化的疾病。而且过于多的盐分，会招致脑细胞缺氧，形成孩子记忆力和智力降落。
四、含铅的食物
铅对人体有很大的危害，会对大脑有不小的损伤；像松花蛋、爆米花、铁罐头号，都含有些铅，孕妇一定要少吃才行。
五、含铝的食物
铝和铅一样对人的智力会有影响，所以一些油条、油饼，准妈妈要留意少吃。
六、偏酸的食物
准妈妈孕期爱吃酸，但吃的时分要留意量。人体假如长期处于酸性状态，会招致身体钙质吸收不好，会影响宝宝身体生长。很多水果固然是酸性的，但却并不是酸性食品，而是碱性食品，橘子就是这样的水果。所以吃酸的准妈妈们，能够多吃一些新颖瓜果，也要留意食用的重量。
