大家都知道，宝宝的新陈代谢快，而且皮肤的含水量比较大，对冷热的自我调节能力也比较差，所以很容易出汗，宝宝出汗不用担心，首先观察宝宝是不是正常出汗。一般情况下，宝宝在吃奶、活动的时候容易出汗，刚入睡的时候大脑仍然处于兴奋状态也很容易出汗。在宝宝安静的时候是很少出汗的。
这时，很多妈妈就会有疑问了，孩子出这么多汗，对身体有影响吗？影响还是有一点的，汗的主要成分是水、无机盐和微量元素，孩子出太多的汗，容易丢失水分、无机盐和微量元素，微量元素对宝宝的成长起着至关重要的作用，比如微量元素中的锌，与儿童的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。所以宝宝如果经常出汗，要给宝宝适当的补锌，平时要多给宝宝喝水，及时补充水分。
宝宝晚上睡觉的时候也容易出汗，可以分为以下几种情况：
1、只是简单的出汗，睡得很安稳
这是宝宝的生理性出汗，不用着急，宝宝在调节体温呢，宝宝的生长发育迅速，新陈代谢特别旺盛，身体热量高，于是通过出汗来散热调节身体的气温。
2、前半夜出汗，容易惊醒
如果宝宝容易惊醒，这时候就要注意了，可能是宝宝缺钙引起的出汗。要仔细观察宝宝，如果宝宝前半夜出汗，烦躁不安，容易惊醒，可能是佝偻病的早起表现。要及时给宝宝补充钙和维生素D，病情和出汗就可以得到控制。
3、后半夜、天亮前出汗
后半夜和天亮前比较凉快，一般都不会出汗，如果这段时间出汗，可能是某些疾病的表现，这时要带宝宝去看医生及时治疗，切不可胡乱给宝宝吃药。
理清了宝宝出汗的情况，平时就可以知道宝宝是不是正常出汗了，省了不少心呢，在宝宝出汗的时候，妈妈可以这样做：
1、经常开窗
注意房间内的温度，经常开窗通风换气，开风扇帮助宝宝降温，注意风扇不能直接对着宝宝，容易着凉。
2、增减衣物
很多妈妈怕宝宝着凉，喜欢给宝宝穿很多衣服，其实宝宝只需要比我们多穿一件衣服就可以了，夏天凉快的时候穿长袖，热的时候还是要穿短袖的。担心着凉，唔出病来就不好了。
3、补充水分
宝宝流了很多汗，要及时给宝宝补充水分，以免造成脱水，如果流的汗比较多，可以给宝宝喝点淡盐水，维持体内电解质的平衡。
4、擦干身体
宝宝出汗后要及时给宝宝擦汗，可以给宝宝准备两块擦汗的小毛巾，交替使用。衣服汗湿了要及时更换，能给宝宝洗个澡就更好了。
