▲ 曾骞 知名医药写手，目前南方研习针与药。
导读
为了孩子将来不变笨和太叛逆，请从注意饮食开始。不要太杂太咸太腻太香太燥太高脂了。更不要随意吃补品。少时进补，老来受苦。现在的孩子其实大多很聪明，因为智力都开发得过早，以及信息进入都太多的缘故。
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吃出来的叛逆
这些年里，我发现一个很奇特的现象，小孩子的攻击性明显比我们这代人强了。自私利己更多。回想起我们这代人的童年，大多老老实实，不敢多说多动，要是有个特别调皮的，都是很个案。
按照扯淡的进化论观点，这说不通。明显是人在倒退。按照这样的倒退速度，我有理由相信不久的将来，就是一个取叶为器，随手杀人的境况。
一般来说，大家都觉得现在的孩子攻击性强，自私，利己，心机强，都是教育不当的结果。这肯定有关系，但更有关系的是，和乱吃有关系。
除了人格上的凶猛性普遍提升外，现代的小孩子普遍性地反复感冒，扁桃体发炎，咳嗽，近视，弱视等，无助而又忙碌的父母们，除了寄希望于找个好医生外，几乎没什么办法。能找到好医生还好，但很多都找不到。
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吃出来的的笨
因为看得太多了，所以今天想写个东西，说说，这些问题和乱吃东西有什么关系。何况真的很多父母，对吃东西与负面人格及体质弱下有什么联系是不知道的。
城市里的孩子，包括城镇上条件好的孩子，现在十有八九积食里瘀。平时很多父母都问我，孩子怎么才几岁，就有口臭了，然后又说，给他喝了凉茶好像也没有用。更有意思的是，有些家长直接给孩子王老吉喝。
我遇到过一个小女孩，9岁，长期腹痛，而且专门是在放学的时候容易痛，每次痛了就回不了家，妈妈就赶着下班去接孩子，由于没到下班时间，妈妈本身自己又有点怨气，长此以往，见了孩子就生气，每次都是悻悻归家。
小女孩很胖，话特别多，来看诊的时候，说个不停，而且多动。我问她，你平时瞌睡吗。上课时经常犯困。她妈妈说她不是读书的料。女儿就特别不高兴。反正母女经常互呛。
给小女孩做腹诊的时候，发现有很多硬块，按下就痛。她妈妈告诉我，小孩子要么便秘要么拉稀。我说，小孩子少吃点了。再这样吃下去要出问题。妈妈就拍了一掌女儿的大腿：叫你还吃辣条。
我说，咱们三七开好吧。我七你三。妈妈问三啥，我说减食吧。对方说，可是我女儿胃口好啊，我说别了，她都腹痛了还那么能吃。肠胃里一把火烧着，当然能吃了，这一类的小儿腹痛，吃药调理是一方面，减食也是一方面。不停地乱吃东西，各种进补，将来家长要吃苦头。怎么说呢。
其实很多孩子由于乱吃东西，长期积食，胃肠不干净，头脑就会不空灵。因而上课就容易瞌睡，多眠睡哈。因为人体内有瘀，积在腹内，长此以往胃肠功能就变弱了，磨不开。可是人体自身是有应急机制的，自己会想去排这个瘀积，可是由于中焦能力不强，排得不理想，所以还需要调动周身气血。
所以慢慢的，人的上部就空虚起来，自然头脑不灵光。家长们都不知道这些深层原因，有时会责怪孩子在学校不努力，其实孩子可能是已经很努力了，但就是学不进去，回头来又被责骂。时间长了，随着孩子的长大，叛逆就有了。这是个恶性循环。
包括这个叛逆，由于有里瘀的孩子本身身体需要调集气血力量，周身也是亢奋的状态，所以常常行为也是冲动的。就这样，在多眠睡的阴态与叛逆抗拒热血的阳态下反复交替着。于是诸多的排病反应就出现了，比如腹痛，口臭，便秘，头晕，贪吃，多动，自卑，自闭，撒谎，多嘴等，这些都是排病反应。
但这些排病反应同时也会作用于父母身上，父母又产生出了愤怒，无奈，心急，责骂，叹气等排病反应。于是大人就陷入在一种迷茫中，觉得自己欠了孩子什么，孩子才变得这样的笨和叛逆不听话。于是又尽之补食，以为鱼肉厚味可以让孩子有脑力。
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与其说孩子的病是吃出来的，不如说是父母 ”搞“出来的
于是接下来，双方继续陷入在排病反应的互相不相容中。
我手上有一个十头九也拉不回来的案例。小男孩，间歇性腹痛三年，他的妈妈因此都抑郁了，然后又造成了和丈夫之间的隔阂：觉得丈夫不够关心自己的小孩子，整天出去应酬。在朋友的介绍下，这个妈妈把小孩带到我这里来。初次接触，我就发现了问题出在小孩妈妈身上。
这是一个过于敏感又溺爱儿子的人，而丈夫呢，非常压抑的样子，印堂都是皱的。起初，我不打算接这个诊的，因为事情太极端了。这个小孩的母亲是个巨婴型的。
来诊的时候，小孩已经休学了，因为腹痛完全不能去学校。这个母亲，强迫自己的小孩子吃很多的补品。因为长期腹痛，变瘦了，想补回来。在调理期间，我劝不动这位母亲，还是拼命地喂食太多。
理由有点荒诞：吃中药了，一定伤胃的，不吃点补品怎么行。我只有哦。一般，我只要说了哦，就是我不想搞这个事情了。果然，吃药后反反复复。于是就回家去了，家是外地的。
一个月后又来，因为找了个博士，也没搞定。来的时候，反复和我说，看了个博士也没好，你说孩子怎么会事。我不知道说什么。一般很多病人就这个想法，博士搞不定，你民间医生的能耐有多大。
所以，我特别清楚，这种情况下不管病人说他多相信你，都是姑且的。所有的恭维话，都目的性太强。但我无所谓啦。
病人都是认知不到位才有病，认知到位，也不至于生活那么苦恼。第二次来诊的时候，这个妈妈反复向我哭诉小孩昨夜不舒服，我问哪里不舒服，她说反正就是不舒服。她说你要救救他。我坐在主人椅上，听着外面正在嗨玩赛车的小孩一句话也不想说。沉默了片刻之后，我说叫他进来。
于是小孩蹦蹦跳跳地进来了，满头大汗。我问他，昨天哪里不舒服啦，等等，我猜看啊，你一定是不喜欢昨晚睡的床，对不对。小孩说，是呀，床太硬了。我再问，肚子不痛吧，他说没有。
又蹦蹦跳跳地去玩赛车去了。所以，我不得不用比较严肃地口气对他母亲说，你这样要害死他，小孩子只要活动力强，能玩，就不要那么担心好不好，妈妈又说了，对不起，给你添乱了，不过呢，我现在也很担心。我说担心什么，她说担心孩子晚上肚子痛。
就这样担心下去吧，这位母亲就在这样的排病反应里变胖，变得多食，因为多食才能解决焦虑，至少她从电视剧上学到了这个本领。这位母亲也是个可怜人噢，痞中而满，肋下不爽，眼皮膨肿。
我问她，你累吗。
她说，好累。
我说，你放过孩子吧，你的孩子是你自己搞病的。 她用怪异的眼神看着我，不说话，然后说，到底要多久你能看好他。
我说，不知道。
因为我知道，这个孩子我看不好。这位母亲小时候生活太苦，如今也怕孩子苦，每天依然给他吃下很多补品。我用了药，稍微有点腹泻，妈妈又紧张起来，怕拉坏了，拉虚了，于是又补。小孩子的牙齿都已经龋齿了，居然还想让孩子吃虫草。
我说，你实在要补，就吃草虫吧，蛋白质更多。后来，这位母亲失望地带着小孩子走了，回去后没多久，我就听说她和丈夫大闹一架，差不多要离婚的地步，这排病反应得多大。
一个家庭的幸福程度，处决于妈妈的厨艺程度。但一个孩子的幸福程度，也处决于一个孩子的合理饮食程度。知道一个小孩子为什么会容易反复感冒吗，经常地扁桃发炎，咳反复吗，一个是因为内中有瘀，身体能量循环于是就不通畅，体表防御能力就变差，只要不注重到这个内瘀，情况永远是反复的。打消炎针有用吗，吃凉药有用吗，都没太多用。有的只是暂时地压制起来。
有的病人对我说，别人说啦，孩子长大了就好了。对，没错，一部分孩子可能长大后会变好，也可能更糟糕。长大后会变好，那也是因为饮食结构改变了，腻补进食少了（去寄宿了吃食堂饭，油水少了）。
再者，这也是因为人有智能性的排解能力，但这个排解能力也常常容易因为腹内瘀积过多而发挥得有限。现在有多少孩子，小小年纪，肚子大得和县委书记的一样。好吃而贪婪。
现在小孩子发烧特别多，为什么，吃多了，不光是食物，还有知识，猛灌，孩子身体吃不消，就发烧了，自身要排解这些剩能。有人一定会认为我在乱说，发烧和学习有什么关系。
还就真有一块钱关系了。一个大人，被领导叫到办公室里谈话，你会不会感觉有点头晕，因为你受不住领导的批评，身体开始排病反应了。同样的，孩子吃下那么多知识，和吃食物一样，过剩就会形成里积。
这些与身体与精神不相容的知识，直接是暗耗着津血的。予定个名：叫“知识过剩气血势能滞留综合征”。学得太多，有时就容易发烧，大人也一样的，有的人赶考职称前夕就发烧了。不幸的是，孩子发烧时，又被抗生素压下去了。
4
吃出来的情绪病
为什么很多孩子越来越自闭了。因为能量向内收。因为人体的智能性要自行攻内瘀。孩子的眼睛呢，近视弱视的越来越多，我们先抛开疫苗伤害论，就只对这个吃文化进行讨论。
我发现往往都是家庭条件不错的孩子，眼睛在变坏，一般认为这和过度使用触屏数码或者看动画片过头有关，但光污染方面也仅仅是一方面，更多地是父母没有真正的哺养正观。看看是不是吃得太补，吃得太腻，吃得太杂了。
因为现代的大人，很多也是吃个没完没了，喝个不停的。我们怎么就没看见那些放牛娃眼睛近视。以前油灯的清寡年代，很多人煤油灯下读武侠，也没看到几个近视的（当然，那个年代里，有少数人真的会因为用眼太过，又营养不良眼睛坏了）。以前的是虚视，现在的是瘀视。所以，古人说的，小儿常带三分饥和寒自有其用心和道理。
所以，大人们看看自己的小儿，看看都在吃些什么，有没有经常打嗝的情况，便秘的情况，睡觉喜欢趴着，是不是经常地上火，经常性的腹部有阴痛，有没有晚上睡觉喜欢流口水，有没有喜欢说很多梦话，有没有晚上睡觉时身上热，手脚却是冷的，是不是特别容易困，是不是不太容易出汗。
以及呢，看看嘴唇的颜色，是不是很红，总是口干。或者是唇焦，或者容易口腔溃疡。不要太多的责骂与怪罪吧，用这分力气多摸摸按按小孩的腹部，是不是柔软适中，而不是在剑突下或者右下腹的地方有按之滑动的块物。
还有，当你的小孩子突然由一个活泼的性格逐渐转而阴沉自闭，又没有经历过外因刺激下，请你好好摸摸他的肚子吧。
为了孩子将来不变笨和太叛逆，请从注意饮食开始。不要太杂太咸太腻太香太燥太高脂了。更不要随意吃补品。少时进补，老来受苦。现在的孩子其实大多很聪明，因为智力都开发得过早，以及信息进入都太多的缘故。
我一个朋友的小孩子，特别爱吃东西，看起来特别扎实，但就是容易感冒。他很懂得机巧地取食之道，刚吃完几个蛋糕，又要吃水果，十几分钟后又想吃酥皮，大人有时也会阻止，但小儿会机巧地打个嗝：对不起噢，刚才吃的已经因为用力打嗝而没有啦。于是，大人为儿子的聪明，又奖励了巧克力。
不知道，为什么，现在大家都那么忙着吃，三顿不够吃五顿，走在夜晚的街头，很多人11点了还在吃热气腾腾的火锅。打开电脑或者手机，到处都是美食的图片，走进馆子里，都是些名目繁杂的菜品。媒体的肆意蛊惑。
我认识的那些美食记者，没几个是身体健康的，当两年美食记者，打一辈子的胰岛素。吃出病了。大家吃的那么多，可没见到几个因为吃得多而浩然正气的。吃字，一个口，加一个乞，本来是说嘴巴乞求一点。不过，太多人已经堕落成为了你不给我就打死你，早已没有了乞的姿态，而是黑洞的姿态。
所以，里瘀而昏沉，而吹牛，而恨心重重的人越来越多，于是这个世界的仇恨也越来越多。于是道心也越来越丢失。愚昧的越来越多。都把排病反应排给了这个世界，会不污浊吗。
吃吃吃，没完没了的美食文化，造就一个个吃货，将来，这些由吃货组成的世界，将是一个到处流口水，到处互相谩骂，互相攻击，互相陷害的世界，这些浮越之气从地平线上升，一直升到空中，硫酸雨就将下个不停，到时候，谁都没得吃了。
[延伸阅读]
李辛：改善孩子体质的第一张处方
摘要
“清淡饮食、注意睡眠、动静结合、亲近自然、安定内心”，我们首先要成为身心健康的人，才能把健康带给我们的孩子，这样才是真正帮助孩子改善调理身体最根本的方法。
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如何吃
不食生冷之物。目的：保护中焦脾胃
如果你的小孩，中焦不是那么好的话，第一条要做到，至少在最近几天、几个礼拜，你看他中焦很足了，可以再给他试一点生冷之物，留心观察，如果不行，再停掉。
不要走极端，这也是大家要注意的。
有的家长他会很恐惧，看了中医书，觉得不合适的就全部停掉，永远不碰。
这个世界上已经有很多限制和让人害怕的东西，然后不幸你又学了中医，然后，完了，今天早上我应该给孩子喝豆浆的，但是奶奶不知道给他喝了一杯酸奶，天就塌下来了，其实没有那么可怕。
饮食清淡。目的：减少体内瘀滞
如果你本身是身体很结实的，或者小孩子是很结实的，经常脸红扑扑的。
吃多了会流鼻涕，流口水，大便也很臭，放屁也很臭，汗也很臭，那你肯定要给他吃清淡一点，在这一点上大人也一样。
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如何睡
22点以前睡觉。目的：收敛神气、助眠
这一点我觉得全家都可以互相提醒一下。
23点以前睡觉是给那些实在没有办法，必须努力工作的上班族啊，实际上我建议十点或者九点半，尤其是小孩子，九点半一定要睡觉。
我这些年发现身体最不好的有几个行业，一个是软件工程师，第二个是炒股票，尤其是在中国炒美国股票，因为他要半夜起来看盘；还有广告设计师，因为要用电脑做很多工作。
我们需要生存，需要赚钱，但是呢，我们要留意，如果你在一个不是很适合你的行业，或者你的身体你的精神状态不能支撑你在这个行业长期发展，不如尽早换。
因为你在任何一个行业做事是需要精力的，如果你精力已经不够，而你现在做的行业又是需要透支大量精力的，你要评估一下红旗能插多久，革命能不能成功，要不要成为烈士。
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如何睡
22点以前睡觉。目的：收敛神气、助眠
这一点我觉得全家都可以互相提醒一下。
23点以前睡觉是给那些实在没有办法，必须努力工作的上班族啊，实际上我建议十点或者九点半，尤其是小孩子，九点半一定要睡觉。
我这些年发现身体最不好的有几个行业，一个是软件工程师，第二个是炒股票，尤其是在中国炒美国股票，因为他要半夜起来看盘；还有广告设计师，因为要用电脑做很多工作。
我们需要生存，需要赚钱，但是呢，我们要留意，如果你在一个不是很适合你的行业，或者你的身体你的精神状态不能支撑你在这个行业长期发展，不如尽早换。
因为你在任何一个行业做事是需要精力的，如果你精力已经不够，而你现在做的行业又是需要透支大量精力的，你要评估一下红旗能插多久，革命能不能成功，要不要成为烈士。
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如何动静结合
泡脚、散步。目的：减轻瘀滞，运通气血
传统的锻炼、静坐。目的：用低能耗疏通经脉，聚精养神
为什么我都推荐传统的锻炼呢？
因为现代的锻炼，打网球啊、羽毛球，它的基础是建立在人有足够的中焦和下焦资源之上的，他只是需要好好的再开通一下。
但现代人大部分人中焦、下焦不够，所以光做这种现代运动是不够的，最合适的运动是既能让身体流通，又能把能量带回来，还能把心静下来。
所以为什么传统的运动好，它好在这里。
像散步这样的训练在运动过程当中最后也能达到像静坐的作用。
5
亲近自然
多接触自然，减少看电视、玩电脑。目的：自然能量交流，保养精气神，改善情绪
小孩子尽量不要让他养成看电视来娱乐的习惯，这个在教育学上也是非常重要。
尤其是从一岁到六岁的小孩子，他需要接触的是活生生的真实的世界。
接触这个世界是他学习的一个方式，不是通过我们大人想象的去背唐诗啊，或者是去学电脑啊，不是这些。而是全身心的投入真实的世界，去建立他与这个世界独有的感受和知觉。
他用他的小手玩泥巴，玩三个小时，这就是学习。
所以我们尽量给孩子提供真实的东西，而且让孩子以他的方式来玩。
我们大人会说：“这个是积木，积木是不能扔来扔去的，你应该把它这么摆。这个是火车应该在这里走，不应该让它像飞机飞来飞去”。
而这其实都是孩子没有受概念制约前的创造力，他在自由组合，这个称之为叫自发性行为，自发性的活动。
而我们大人就给他格式化了，最后他看起来很好，很符合大人的世界，他见到你就会说Hi，Nice to meet you. May I help you.三岁的小孩如果做到这样，我觉得是非常悲哀的事情，他过早成人化了。
当然也许有天才，他三岁能做到所有这一切，但他还能旁若无人地玩泥巴。如果他能做到这一点，那真的是天才。
所以我们大人不要着急让他学会这一套东西。哪些是必要的，哪些不是必要的，这个要注意。
电脑对孩子的影响是非常大的，这方面我推荐一本书中文版书名叫《儿童健康指南》，由立品图书出版。它是一位德国医生和一位英国医生写的。
它的第一部分是很实用的西医内容，关于儿童疾患的症状辨别，可以看一下，有借鉴的。最好的是第二部分、第三部分、第四部分。他讲小孩子是如何学习，如何适应社会，如何完成他的人格，什么样的教育适合他…
人生在世有些事情是必须要做的。
比如周游世界啊，或者去什么雪山看看啊；
有些书是一定要学的；
有些菜还是一定要尝的；
有些运动啊、有些艺术啊、有些好玩的东西是一定要玩一下的。
因为这些东西是能够拓展，能够治疗我们，不知不觉地它就帮我们调整好了，不知不觉就滋养我们了。
6
如何安寂内心
睡前不玩电脑，不打游戏、不看恐怖片。目的：收敛神气、安定心神
最后咱们再来重复一遍吧
“清淡饮食、注意睡眠、动静结合、亲近自然、安定内心”，我们首先要成为身心健康的人，才能把健康带给我们的孩子，这样才是真正帮助孩子改善调理身体最根本的方法。■
