26岁的沈小姐结婚一年就怀上了孩子，而且去医院一查居然还是双胞胎！这可把沈小姐和他的先生乐坏了，忙着买各种婴儿用品。但是他们毕竟没有任何经验，怀孕后的一些问题也慢慢出现。开心过后的沈小姐发现，怀孕并没有想象中的快乐，烦恼也是多多的！
今天，小编就要跟大家分享一些怀孕时调节心情的方法，毕竟有一个好的心情才会有健康的宝宝。
第一，关于孕吐。孕吐基本上是每个怀孕的妈妈都会有的反应，到了这个阶段吃什么吐什么，看什么都恶心。一般这个时候妈妈们的心情会特别不好，因为吃也吃不下，睡也睡不着。但是只要想着再过几个月宝宝就会出生，是不是一切的痛苦都可以忍受下来了呢？
第二，关于怀孕方面的知识。一旦得知自己怀孕的妈妈肯定会很慌张，因为什么都不懂，但是又想要给宝宝最好的。所以她们一般都会去查关于怀孕期间的资料，问别人怀孕期间都是怎么做的。但是这样一来，会发现每个人都有不一样的说法，最后妈妈的心里会特别乱。在这里，我们建议各位妈妈不要去看太多这方面的资料，多问问自己的母亲或者身边刚生过孩子的人，这样肯定可以得到最好的方法。
第三，关于乳房。在怀孕第5个月以后，妈妈们的乳房会开始分泌一些乳汁，不仅难受，还会把妈妈们的衣服弄得很脏。但是解决这个问题其实很方便，商店里有卖一种东西叫哺乳垫，是专门为这个时期的妈妈们准备的，只要把它放在内衣里就可以解决这个问题。
第四，关于胎动。怀孕的妈妈们都会有胎动，这是肚子里的宝宝在告诉提醒她们自己的存在。每次胎动都会让妈妈们觉得异常开心，而爸爸们也会把耳朵贴在妈妈的肚子上听一听孩子的胎动。所以说，这是一件非常具有幸福感的事情。妈妈们可以每天多摸摸肚子，因为感受宝宝的存在可以让自己的心情变好，这样可以让妈妈们忽略某些痛苦的存在，而且也可以让爸爸们知道妈妈有多辛苦，可以多体贴一下妈妈。
第五，关于孕妇装。妈妈们从四个月开始就不得不穿孕妇装了。但是一般的孕妇装并不好看，很多爱美的女性对此很烦恼。其实妈妈们可以多去选择一下，有一些牌子的孕妇装虽然会贵一些，但是穿起来又舒服又好看，这样就不会因此烦恼了。
总的来说，怀孕真是一件让人又开心又烦恼的事情，妈妈们可千万要耐心等待宝宝的来临哦！
