宝宝总是不想吃饭，大部分是患了中医所说的积食。
积食是小儿时期，尤其是1~5岁的儿童一种常见的病症。导致宝宝生积的原因很多，小儿脾胃消化功能均未完全成熟健全、家长的喂养不当、滥用抗生素等都是致病因，都会引起小儿消化不良，出现厌食免疫力下降等症状。
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
宝宝积食该怎么处理呢？
早期积食可通过食物疗法来治疗，中后期积食就需要通过外用磁铁治疗效果最佳，切记不到万不得已不要让孩子吃药，药物都通过肝脏代谢，吃药也是在影响宝贝健康！
现在就教大家治疗宝宝积食的经典食谱——莲藕羹
莲藕羹
主要食材是莲藕，煮成汤羹的莲藕能很好的帮助宝宝养脾胃，清热润肺，这样做出来的汤羹适合宝宝喝，更容易消化和吸收。
➀食材准备：莲藕、百合（提前1-2小时浸泡透）、冰糖2-3块、柠檬（选用）、桂花（选用）。柠檬和桂花能让汤羹的味道更好，如果没有也可以不用。
➁莲藕洗净去皮，先切成薄片。
➂再切成莲藕丁。
➃锅里放适量冷水，放入莲藕丁、百合、冰糖。熬煮30分钟左右至熟透。
➄倒入料理机中，柠檬切开，挤入适量柠檬汁（可以防止莲藕羹氧化变黑，而且多了一份酸甜的口感、很赞哦）。
➅搅打成特别细腻的浆状。
小提示：如果藕汁比较稀可以上锅熬煮一会让它更浓稠，我打出来的莲藕汁已经非常浓了所以没有上锅再次熬，麻麻们根据实际情况决定。
➆倒入碗中，洒入桂花（一岁以上宝宝也可以加少许蜂蜜调味哦）。
莲藕和百合的味道都是比较清淡的，加入柠檬、冰糖、桂花都可以让味道更好，宝宝的接受度更高。
另外，莲藕还可以搭配雪梨、红枣、南瓜、银耳，给宝宝做成不同口感的好喝汤羹哦，食疗功效非常棒。
本食谱仅用于初期宝宝积食哦！如果宝宝反复积食或长期积食症状多的，以外用磁贴为好，见效快宝宝也少遭罪。
食物疗法是很好的治疗积食方法，但是见效较为缓慢，仅适用于积食初期，如果妈妈的厨艺不好，或宝宝不愿意吃的话，也很难达到治疗积食的效果，这种情况家长们可选用：“外用贴膏” 来帮助宝宝治疗积食！
