锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。
婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。
人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
孩子出生后，有时会因为缺少一些微量元素，在孩子身上出现一些问题。都知道体内的锌含量也是很重要的，有的父母也是会给孩子适当的补一些锌，那么哪些类型的孩子需要补锌呢?
锌元素对于孩子的健康成长来说是非常重要的，因此很多家长都会给孩子适当的补充锌元素，那么，哪类孩子需要补充锌元素呢？下面小编就来给大家讲一下这个问题吧。
1、挑食偏食的孩子：
有一些孩子从小就挑食偏食，爱吃素食，对于肉、蛋、奶等营养丰富的食物并不感兴趣，其实，这样孩子体内的锌含量会比饮食均衡的孩子少很多，并且非常容易缺锌。对于这样的孩子，家长一定要注意从小培养孩子良好的饮食习惯，不偏食和挑食，其实在生活中，家长一定要注意不偏食和挑食，给孩子做个好的榜样。
2、过分好动的孩子：
有些孩子属于那种特别活泼好动的，经常看到孩子大汗淋漓的，人的汗水也是人体锌排出的重要途径，因此对于这类孩子，家长一定要及得及时给孩子补充锌元素，以保证孩子的身体健康成长。
3、妈妈在怀孕期间身体缺锌：
很多妈妈在孕期锌元素摄入不足，会直接影响到孩子身体对锌元素的摄取，这样孩子一出生身体就会缺锌，因此要及时给孩子补充锌元素。
4、早产儿：
对于早产儿来说，很容易失去吸收母体锌元素的重要时期，造成锌元素先天不足的现象，一般在孕期的最后一个月是胎儿吸收母体锌元素的关键时期。
除此之外，如果孩子消化不良，或者一些疾病和药物与锌结合后会形成难溶的复合物而妨碍锌的吸收，还有的是因为农产品中缺锌，无法通过食物对锌进行获取。不管是哪类孩子，如果缺锌就要就行适当的补充，以满足孩子成长的需要。
