母乳喂养的新妈妈中，有些新妈妈在哺乳期奶水比较少，甚至全无，不足以喂养新生宝宝。其实，新妈妈在产后2天左右开始下奶，都是可以满足新生宝宝的需要的。那么，造成产后母乳不足的原因有哪些呢？
一般情况下，产后母乳不足是由于以下原因导致的：
新生宝宝没有及时吸允新妈妈乳头，不让新生宝宝常吸允。
母体本身的产奶量是和新生宝宝的需求供需平衡的，它根据宝宝的需求量多少来分泌，宝宝吸允的多，常吸允，母乳就会分泌得越来越多，反之，宝宝吸允的少，不让宝宝常吸允，乳母分泌自然就少了。早开奶，多吸允，对泌乳是很关键的。
过早的食用配方奶粉。
新妈妈一般在产后1～2天开始下奶，而剖腹产的新妈妈则更晚些。很多产后新妈妈或家人担心宝宝挨饿或吃不饱，就过早的食用配方奶粉。宝宝习惯了配方奶粉的味道，而奶瓶的奶嘴比较好吸允，不用费多大力，就会造成宝宝乳头混淆。
而给宝宝添加配方奶粉，影响了宝宝对母乳的需求量，母乳自然就分泌少了。如果常让宝宝喝配方奶粉而不经常吸允乳头，就会造成母乳全无的后果发生。
新妈妈喂食时间过短。
很多新妈妈都有过这种做法，让宝宝吸允一会乳头，便再加一些配方奶粉来喂宝宝。这样不但让宝宝越来越不愿喝新妈妈的母乳，还会使新妈妈的母乳分泌越来越少，甚至造成母乳全无，最后导致母乳喂养失败。
很多照顾产后新妈妈的人也会常常为宝宝添加配方奶粉，这时新妈妈要及时阻止，说明原因，让宝宝多吸允自己的乳头。经常吸允，不要着急，耐心等待，母乳就会一点点增加了。新妈妈切不可碍于面子，最后导致母乳失败，是很可惜的。
睡眠不足和压力过大。
产后的新妈妈是非常辛苦的，刚生产完宝宝，已经耗费掉了身体的全部力气，遭了那么大罪，还没能来得及修养，便投入进了没日没夜的带娃工作中。睡眠不足和精神压力过大也是导致产后新妈妈母乳分泌不足的主要原因。
得不到家人的关怀照顾和肯定
产后的新妈妈心理上很脆弱，情感细腻，身体上也很虚弱。如果得不到家人的关怀，甚至遭受冷漠，很容易触及新妈妈的悲伤情绪，对泌乳是极其不好的，很容易回奶。
这时新妈妈可以通过柔和欢快的音乐，来放松自己的心情。此刻，家人们的关怀照顾是极其重要的。有家人无微不至的照顾，支持和肯定，才是新妈妈的源动力，这一点是无人可取代的。这时家人可以多陪伴新妈妈聊聊天，说说有意思的事情，为新妈妈放松压力，疏导心情。新妈妈喂完宝宝，尽量多让新妈妈多休息，保证充足的睡眠。家人也可以多做些新妈妈可口的饭菜，也是对新妈妈心情和泌乳有帮助的。
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