宝宝添加辅食最佳时间最好不要早于4个月也不要晚于6个月，由于每个宝宝喂养方式不同，有的是奶粉喂养的，有的是吃母乳，所以婴儿添加辅食的时间也大可不必统一，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素。
制作辅食时，食材尽量多样化选择，每次做的尽量有点不一样，换换蔬菜、换换肉类，这样不仅宝宝更爱吃，营养也更均衡。
有的宝宝吃了辅食后，可能便便里会有胡萝卜或西兰花等蔬菜，这是正常的。宝宝的肠胃消化功能还在发育中，不一定能将蔬菜纤维全部消化掉。
目前认为宝宝最先添加的辅食应该是富含铁的食物，如强化铁的婴儿营养米粉、富含血红素的瘦肉，蛋黄也是不错的选择，蔬菜、水果可以少量尝试，推荐选择绿色、橙色的蔬菜、水果，粗粮、杂粮可以等宝宝稍大一些再尝试。
另外，由于半岁以后宝宝仍处于快速生长期，但消化吸收能力较弱，胃容量也小，因此，半岁以后的宝宝需要先保证动物性食物的摄入，在继续喂给母乳或配方奶的基础上，每天一个鸡蛋，25～50克肉类。
还有，辅食也不能死板地按照那个剂量来，也要根据宝宝的胃口和喜好来调整，这样宝宝才能吃得开心，也长得快，长的健康！
