妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响(如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等)，可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。
孕妇贫血不光会影响到自身机体的运行，还会连累到胎儿，影响胎儿的正常发育。所以，孕期出现贫血准妈妈们千万不要轻视，一旦发现有贫血的情况，要尽快补血，改善贫血状况。
孕妇缺铁性贫血原因
孕期贫血一般以缺铁性贫血最为常见，原因是怀孕后身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，因此，需要更多的铁来制造更多的血红蛋白。而除了孕妇自身需求外，还需要一部分来满足胎儿生长发育的需要，尤其是在孕中期和孕晚期。还有可能是孕妇在怀孕前就是贫血体质。
孕期贫血的分类
（1）缺铁性贫血与营养性巨幼细胞性贫血：临床上常见的孕妇贫血为缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血。孕妇发生缺铁性贫血比较缓慢，而发生营养性巨幼细胞贫血则较急，且以消化道症状为主。
（2）生理性贫血与病理性贫血：因为妊娠期血容量增加，其中血浆增加比红细胞增加得多，血液被稀释，使正常孕妇的血色素下降至10克，则为生理性贫血，一般分娩后，血色素可逐渐上升至正常水平。如果血色素下降到10克以下，红细胞在330万／立方米以下者，则为病理性贫血。
孕妇贫血的危害
孕妇严重贫血会因为胎盘的血、氧供应不足，进而影响胎儿生长发育，生出低体重儿，还有可能导致宝宝先天性贫血。甚至由于血液携氧能力降低，胎盘缺氧，以致于引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，增加早产或死产的风险。
孕妇补铁方法
（1）多吃富铁食物：从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
（2）多吃有助于铁吸收的食物：水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
（3）做菜多用铁炊具烹调：做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
（4）多吃富叶酸食物：从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
但由于孕妇对铁元素需求量极大，只通过食物补充很难满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品来补铁，适合缺铁性贫血孕妇用的有铁之缘片，成分主要是乳酸亚铁，属于二价铁离子，吸收好，安全无刺激，能保证胎儿的铁质供给，防止出现孕期贫血带来的影响。但如果严重性贫血，就需要到医院去就诊了。
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