拿捏好鼓励和赞美的分界，帮助孩子看到自己真正的价值。
公园的平衡木上，果果小心翼翼：「妈咪，你看，我可以走在这上面了！」涵雯在另一端点头回应：「很棒，你走得很稳耶！」练了几个来回之后，果果：「妈咪，你来拉我的手，我想走快一点！」涵雯牵起了果果的手，有了妈妈的助力，孩子立刻加速的走过了长长的平衡木；涵雯竖起大拇指：「哦，速度真的快很多了！」
没多久，果果张开手臂从平衡木上往沙坑跳，几次下来都没踩稳，跌坐在沙堆上，他总是转过身忙着又站上去试跳，涵雯：「你在练习不同的平衡感喔！」果果拍拍裤子上的沙：「唉呦！每次都坐到沙坑啦，只有这两次站起来！」涵雯点点头：「嗯，有进步，愈来愈稳了！」
尊重孩子的能力、兴趣和天赋，给予支持陪伴，这就是「鼓励」；也是父母最能正向增强亲子连结的爱。在孩子成长的过程，让他随着生活的历练，能够看见自己的亮点特质，提升对自己的信心，进而超越自我。
Encouragemen（鼓励）的字根源自于courag（勇气），「勇气」原意是指，在面对困境和痛苦时所显现出的不畏惧精神；所以「鼓励」的意思是，注入了勇气而使人获得支持、鼓舞、激励的历程；这是多么温暖又滋养的能量啊！
也许，有些父母会担心，讲了过多夸赞的话，会不会让孩子自我感觉太良好，而显得唯我独尊？或者，有没有可能变成自不量力，以为挺有本事的，揽下任务却又扛不起来，最后只好敷衍了事临阵脱逃？
是的，「过度赞美」可能引起的副作用；然而「鼓励」是以尊重、接纳、感恩的方式，来帮助孩子看到自己真正的价值。这其中有哪些细节需要关照呢？就让我们来探讨一下，看看如何表达才算是「到位」的鼓励喔！
1.检视
你总是只看到孩子「待改进」吗？
爸妈总希望孩子够好，但若只盯着孩子的不足处，可能孩子会因为紧张有反效果，请检视平时的亲子互动，适时的给孩子肯定吧！
检视1.是否尝试表达对孩子的爱？
不因为孩子的天资、外貌、个性、优缺点……这些条件，而影响我们对他的爱。秉持这个观点，和一颗开放的心，即使爸妈刚开始练习的鼓励话术还不够熟悉，只要尝试表达，相信孩子都能够感受到我们的真诚。
检视2.是否有肯定孩子犯错后的改进？
鼓励随时可用，甚至孩子有失误时，在讨论过程，他有了不同的省思，爸妈也能够运用鼓励回馈给他；「洗衣前先分类，其他的衣料才不会被染色，学到很好的经验哦！」这就是肯定孩子改进的鼓励。
检视3.是否有耐心找孩子优点？
父母迫于忙碌，常期待能有效的指导孩子，但若是只聚焦在不断地督促和责备他们的缺点，反而容易让孩子更失望气馁；转个念头调整方向，把关注集中在孩子的优点特质上，用爱心据实表达。
2.应对
4原则，搜索孩子亮点
当我们不再只是注意黑夜，而可以看到亮点，眼前即是满天的繁星闪烁。让我们一起来搜索孩子的亮点：
原则1：肯定孩子的付出
当孩子不是为了得到奖赏，愿意努力尝试进步或跨越障碍，为此付出时间和心力，就给予鼓励。「你花了不少时间运算表面积的题目，好认真！」「哇！这次你规划了复习进度表哦！」「你对扯铃不是很有兴趣，但也很配合班上练习，真不错！」
原则2：和孩子分享你的发现
透过爸妈的观察，分享给孩子，让他了解自己的特质、创意和潜能，在优势的领域发挥所长展现活力和能量。「才来两次你就认得路，好棒！」「哇！你对各个球队的布局攻势，都了如指掌。」「你嗅觉真灵敏，一下就分辨出这么多味道。」
原则3：指出孩子的贡献
孩子能够保持开放的胸襟主动关怀他人、小区环境，能够利人利己，就给予鼓励。「阿嬷每次跟你聊天，都好开心。」「谢谢你清扫阳台，变得好干净！」「垃圾分类丢，回收再利用！」「真感谢你介绍图书馆的环境给低年级的小朋友们！」
原则4：提升孩子的自信
孩子愿意聆听、调整，学习负责、合作；可以藉由他过去的成功经历，来累积孩子的信心和勇气，给予鼓励。「去年第一次下水学换气，教练就夸你好勇敢！」「上次你打包自己的旅行物品都很齐全，相信这次也没问题！」「你教我们玩的成语游戏，好有创意。」
3.演练
4面向学会鼓励话术
练习1：爸妈具体鼓励的练习
1.表达接纳
例句：
a.看得出来你很喜欢___________（活动）！
b.关于___________ （某事件或变化过程），我很想听听你的想法。
2.展现信心
例句：
a.___________ （活动）这件事不容易，你能顺利完成，很有毅力！
b.你乐于参加___________（兴趣、学业、技能）的学习，不简单哦！
3.指出贡献说出感恩
例句：
a.谢谢你帮忙分担___________（活动、家务）的工作！
b.感谢你这么贴心提醒___________（注意事项），这对我很有帮助！
4.见证努力和改进
例句：
a.对于___________（兴趣、学业、技能），你确实投入了许多时间和精神！
b.看得出你在___________（兴趣、学业、能力）方面，进步许多哦！
给爸妈的悄悄话 空泛夸大的赞美和平实、简单的「具体鼓励」非常不同；以上4个面向都很重要，请尽量兼顾进行，才不致失衡了。从父母口中说出对孩子的包容、接纳与肯定，其实就是爸妈送给孩子最棒的「心灵大力丸」！
练习2：分辨「鼓励」与「赞美」
给爸妈的悄悄话
A组：第一句「你这次真的好努力哦！」是肯定事实的具体鼓励，第二句赞美「真不亏是我的孩子！」乍听之下觉得很荣耀，但是当孩子无法名列前茅时，反而是压力。
B、C组：第一句「好乖、听话」这比较是权威者「上对下」的评鉴式赞美，平辈朋友同事之间比较不会出现这种语气。所以，请随着孩子渐长而要少用了。
D组：第一句只表达了赞美，第二句是具体鼓励，说明了精采之处。
练习3：找出以下每个句子中不合宜的部
◆这个练习步骤写得很完整，以后都要保持下去哦！
◆真棒！这次运动会你得到第五名，下次要向第四名努力迈进！
◆感谢你！付出这么多心力帮大家的忙，以后可别只是顾着自己！
◆作业都提早完成了，你很会规划工作进度呢！不像以前，讲都讲不听！
◆很好！朝这个方向你就能找到线索，我早就跟你讲过了！
给爸妈的悄悄话
每题的最后一句都夹带了说教的意味，让孩子有被评论或被施压的感觉，算是有点画蛇添足了哦！请记得，话多不如话少，话少不如话好。
