这个星期，我和我家的侄子玩耍了一天，突然发现，现在的孩子真的很聪明，侄子现在才3个月大，虽然不会说话，但是他会通过动作告诉自己的妈妈渴了。但是，家长一定要仔细的观察和分析，给孩子补充水分，尤其是在天气比较干燥的时候，一定要是被孩子身体缺水的信号，那么哪些动作代表孩子却水了呢？具体该怎么做呢？
第一，前囟或眼窝凹陷，当家长发现孩子前囟或眼窝凹陷，还有就是孩子哭闹的时候，眼泪非常的少，或者基本上也没有眼泪，那么说明孩子处于缺水的状态，家长一定要及时的去喂孩子水。
第二，皮肤出现了白痕，当家长发现孩子身上缺少白屑，或者用指甲在孩子的皮肤上画一下，出现了白道，这些说明孩子身上缺水了，这也是长时间缺水的表现。
第三，舔嘴唇。大人口渴的话，嘴唇会很干，不自觉的去舔，其实孩子也是一样的，当孩子口渴的时候，也会去舔嘴唇，还有一些孩子，当他们看到水的时候，就会非常的高兴，孩子的这些小动作都说明他口渴了，家长就要赶紧给孩子补充水分。
第四，孩子的食欲下降，当孩子身体缺水的时候，食欲也会下降。因为身体中缺少水分，肠胃的消化功能也会受到抑制，从而影响到孩子正常的消化，从而使得孩子的食欲下降，不喜欢吃饭，所以，当家长看到孩子食欲下降的时候，一定要给孩子补充充足的水分。
第五，眼睛里面有眼屎。有的时候，孩子的眼睛很干，有眼屎，其实这是身体缺水的表现，在正常的情况下，孩子身体水分充足的时候，眼睛是非常清澈的，而当孩子的眼睛很干的话，而且也有耳屎的话，那么说明孩子的身体中缺少了水分，家长一定要给孩子喝水。
第六，尿的次数非常的少，当孩子身体缺少水分的是哦股，身体就会自动的调节，主要的表现就是，孩子尿的次数比平时的次数少，那么孩子的身体中缺少水分。
孩子处于不同的时期，补充的水分也是不一样的：
6个月的时候，孩子有了奶水的补充，在两顿奶中间加10ml以上的水就可以了，但是具体的量要根据孩子的实际情况定。
6个月以上的孩子，因为活动的量比较的大，需要的水分也很多，所以应该让孩子每天都喝3次水，每天喝的水量需要在100毫升以上，天气很干燥的时候，水量也要相应的增加。当孩子到了1岁，每天摄取的水量就需要增加到500毫升以上。
总之，孩子喝水的时候，要注意，一定要分次喝水，每天的量也不要很多，每天达到标准就行，而最适合孩子喝的不是饮料而是白水，虽然那些碳酸饮料和果味的饮料很好喝，但是糖分太多，对孩子没有好处，所以尽量给孩子喝白水。
