最近朋友一直为一件事难过，平日她对宝宝的照顾可算是无微不至，但是就在前几日宝宝开始不舒服发低烧，小肚子也变得胀鼓鼓的，嘴巴还有酸臭味，这可急坏了她。婆婆过来看才知道是积食了，自认为把宝宝照顾很好的朋友觉得自责，怎么就没有发现宝宝积食了呢。
积食究竟是什么呢？积食是中医的一个病症，多发生于婴幼儿，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食久了，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
如何辨别宝爸积食呢？
1.厌食
胃口不佳甚至厌食，食欲不振，有的宝宝还会伴随着精神不振。
2.腹胀、大便硬结或腹泻
积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻。部分孩子的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。
3.免疫力低
长期积食会导致宝宝的免疫力受到影响，导致孩子反复感冒、咳嗽。
4.烦躁易哭、精神不好
宝宝吃太多，伤害到脾胃，可能导致宝宝难以入睡或者睡得不安宁。
5.嘴唇变红
有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，此时就要怀疑是不是积食化热了。
6.舌苔厚且白、面黄瘦弱、鼻翼两侧发青，伴有口臭。
当发现孩子出现积食了，家长可以采取以下方法：
方法1：食疗
1） 山药米粥
功能：调补脾胃，运用于小儿积食、吃饭不香、面黄肌瘦
做法：干山药片100克（或新鲜山药），大米或小黄米100克，白糖适量，将大米洗干净，碾碎山药片，一起放入锅，加水适量，熬成粥。
2） 糖炒山楂
功能：清肺、消食，尤其适用于吃肉过多导致的积食，饭后给孩子吃一点即可。
方法2：推拿按摩
捏脊：家长双手先抹上爽身粉，轻轻用手从上至下抚摸背部，让孩子有舒适感。然后用拇指夹住脊柱两侧皮肤，三指同时用力提拿，双手交替向前捻动。从尾椎一直推到大椎穴此为一遍，来回操作六遍，后三遍捏三下提一下也叫“捏三提一”。
按摩不能太过用力，饭后半小时内不可进行推拿按摩。
