做家长最担心的时候什么？没错，就是宝宝发育不好。妈妈最担心的就是孩子缺某种营养，当孩子身体里缺某种营养素的时候，他们的身体会释放一些信号，妈妈只要注意观察孩子的表现，很容易就能判断出孩子是否缺什么营养了。
缺钙
宝宝出现烦躁不安，经常哭泣，可是却是没有原因的。有的时候怎么也睡不着，好不容易将宝宝哄睡着了，宝宝却特别容易惊醒。就算天气不热，盖得被子也不厚，可是宝宝出汗还是很多，经常后脑勺，脑门一摸一把汗。这个时候，因为经常出汗宝宝的头皮就容易痒，出现脱发或者枕秃。比同龄的宝宝出牙都要晚一两个月。如果自己家的人原来出牙晚可能不需要担心，但是如果大家出牙都挺早的，而宝宝却挽，这就需要注意了。
宝宝表情呆滞，经常发呆。动作迟钝。语言能力不强。前额高凸，形成方颅。或者有串珠肋骨就是每个肋骨的软骨增生连起来就好像串珠一样，经常压迫肺部，让宝宝很容易患上气管炎，肺炎。宝宝出现厌食，偏食的现象，身材瘦弱。免疫力低。缺钙如果严重了，宝宝有的时候会出现鸡胸驼背，O型腿等等。
建议：平时多给宝宝吃含钙高的食物，加强体育锻炼，经常晒太阳。三餐要按时吃，营养要做到均衡。
缺锌
宝宝发育迟缓，比其他的同龄小朋友不仅要矮，体重也要轻很多。宝宝经常会发烧，感冒。咽炎，扁桃体炎，肺炎等等呼吸道的疾病特别容易患上，有的时候宝宝还有盗汗的现象，这些都是需要注意的。宝宝会变得比原来好动，注意力一点也不集中。如果上学的孩子就会出现学习成绩下滑，学习能力差，多动等等。
宝宝的手指甲开始出现白斑，手指边上开始出现倒刺。如果家长细心观察，会发现宝宝的舌头出现地图舌的现象，这都是缺锌的表现。有异食癖。喜欢吃一些非食物类的东西，比如泥土，指甲，衣物，纸屑，生米，墙绘。沙土等等。这个时候家长一定要注意。宝宝嘴巴里面长口腔溃疡，并且是反复发作。宝宝的视力发育不好。宝宝的皮肤状况也开始不好，受伤以后伤口不容易愈合，宝宝容易患皮炎，湿疹等等。
建议：多吃含锌的食物，如瘦牛肉，猪肉，羊肉，鸡心，鱼，牡蛎，蛋黄，脱脂奶粉，小麦胚芽，芝麻，核桃，豆类，花生等等。也可以吃一些补锌的补品。
缺铁
宝宝的手指甲会发白。有的时候不单单是手指甲变白。宝宝的手掌和脸部还有耳朵都会发白，情绪容易激动，但是却很容易出现疲劳。宝宝会出现耳鸣头晕的现象。宝宝的注意力，记忆力开始变得不好。宝宝在平时吃东西的时候也是需要多吃含有维生素C的食物的，因为维生素C也是能帮助铁剂吸收的。
建议：平时多给宝宝吃含铁高的食物。多吃含有维生素C的食物，促进铁的吸收。
建议家有小宝宝的妈妈尽量坚持让食物种类多样化，纠正孩子偏食、挑食坏习惯，这样才能保证孩子吃得好，营养更充足。
