2017年才去了一半，小编就办了件大事，终于把15年老牌闺蜜嫁走了。去年年底还一直认为这女人会孤独终老。谁知一次徒步旅游，那女人跟杨先生一拍即合，说娶就嫁了。就两个星期前吧，她突然给我发了这么张照片，后面是这么个表情。
OMG！红双杆噢，怀孕啦！替她高兴的同时，赶紧把从前怀孕期间经历过的疑惑总结出来，以慰她此时的忐忑心情。哼！这回还不轮到你？！
一、叶酸补够了没？别偷懒噢！
叶酸是胎宝宝发育的必要物质，属于水溶性B族维生素，与正常人相比，准妈妈对其需求量要高出4倍之多。准妈妈叶酸摄取不足，可能致使胎宝宝出生时体重偏低，发生唇腭裂、心脏缺陷等。孕早期时，如果准妈妈妈叶酸摄取不足，会影响胎宝宝的神经系统的发育，可致使畸形的可能，早期流产的可能。
如果是备孕，前三个月就要开始补充叶酸了，一直持续到怀孕后三个月，也就是第12周，中间不应该间断，因为补充叶酸讲求连续性。推荐德国进口Femibion1段备孕+孕期孕妇专用叶酸，使用了默克研发的专利配方，吸收更高效，安全可靠。60片/盒，每片除了含有准妈妈每天所需的叶酸之外，还包含维生素E、C、D3等元素，每天1片即可。合理补充叶酸，还可以缓解孕吐。
那是不是到了12周，叶酸就补够了呢？没有！孕中晚期，不仅胎宝宝的正常发育，准妈妈自身的血容量、乳房和胎盘的发育也需要充足的叶酸。这时如果准妈妈体内缺乏叶酸，胎宝宝可能发育迟缓，出现早产和出生时体重过低等情况；也容易造成胎盘早剥，引起妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血。
所以在第13周开始到哺乳期，可以继续服用德国进口Femibion 2段 孕期+哺乳期复合维生素DHA孕妇叶酸片，阶段不同，营养元素含量也不同，96片/盒，每天1片。
二、肚子好似没有怎么大，胎儿会不会发育不正常呢？
怀孕前3个月，腹围基本是不怎么明显增长的，要等到第四个月开始，腹围就开始快速增长了，不能单用腹围来判断宝宝发育情况，还要配合准妈妈的体重增长状况。
从怀孕开始，就要选择好医院进行定期产检，如果有问题，医生会及时通知您的，所以准妈妈要放松心情。这个时候需要选购两套孕妇装了。孕期皮肤会相对敏感，出汗也多，万一皮肤过敏用药可能会影响胎儿健康。推荐老牌子孕雅姿这种有背部绑带的长T恤款挺好，因为不会显得太宽松，纯棉吸汗透气，比较有活力。感觉越是怀孕越在意这个啊！
腹围增加的同时，原本紧致的肚皮会被拉开，会有肚皮发痒的现象，千万要忍住，不要用手抓。法国娇韵诗抚纹身体霜可以用了，腹部，腰部，手臂，大腿根，膝盖后这些地方都可以使用，可以增加皮肤弹性。这个是绝对不能省呀！
三、我还没有感受到胎动？
别急！对于首次怀孕的妈妈，可能会在18～20周左右时，第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的，也像是鱼儿尾巴划过那样，肚皮里面有种痒痒的感觉。慢慢地，胎儿的胎动变得越来越有劲，也越来越有规律了。第一次感受到胎动的时间，应该记录下来，告诉产检医生登记。
第28周，医生会建议准妈妈每天自己数数胎动次数，留意胎动规律有没有突然变化。准妈妈可以下载一个相对应的记录软件，帮助记忆。小编当年肚皮比较薄，经常摸到儿子的脚丫，一动不动地跟我手掌对顶，B超显示他脐带绕颈两圈，那时候巴不得把B超机器和胎监机器都搬回家。
四、到底是左侧睡好还是右侧睡好？
第1～3月，别操心，怎么舒服怎么睡，建议戒掉趴睡；
第4～7月，侧睡或者仰睡，建议用枕头稍微把下肢抬高；
第8～10个月，卧位很重要，要打醒精神，采取左侧卧位，这种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。推荐考虑花点血本，入手一个丹麦进口的FOSSFLAKES孕妇U型枕，以后喂奶、陪睡也可以派上用场的。人嘛，找到一个好依靠就会幸福，这款U型枕肩，颈，腰的支撑力都是很好的，回弹力也不会因为无限次机洗而减少，绝对是孕妇的好依靠。虽然价格高了点，但是孕期越早买就能用越久了。
孕期可能会烦躁，忧心，可以加入孕妈妈的讨论圈子，交流下经验，另外要跟准爸爸保持良好沟通，必要时还是要准爸爸大部分分担家务事的。
来源于：茉莉妈妈
