前段时间下地去打了几天蒜薹，屁股痛的无法走路，甚至动都不能动！女儿两岁半了，加上怀胎十月总共三年多时间一干重活就疼！ 生孩子对于女性来说是非常平常的事情，但是对女性的伤害也是非常大的尤其是产后没有注意自己的身体保养和康复就会导致很多疾病的出现，其中生孩子屁股疼就是很多女性都经历过得一种症状，但是想要使这种症状得到有效的缓解和预防，我们就要掌握好原因，下面小编带你一起了解下生完孩子屁股疼怎么办。
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生完孩子屁股疼怎么办
骨盆由骶骨,尾骨，髁骨，坐骨，耻骨融合而成，左右两块耻骨在骨盆前正中连接，形成耻骨联合，上下附有韧带。
在怀孕时内分泌激素使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛；分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。耻骨联合的松弛，到生产分娩时达到最大幅度，有时会发生分离。特别是初产妇，在分娩为了使胎儿顺利通过，往往用力猛烈把耻骨联合撑开，损伤了耻骨和周围韧带，产生耻骨部位疼痛。由此，新妈妈在产后下蹲或拿重物是，乃至排便都感到耻骨处有疼痛感，严重疼痛的新妈妈在行走时甚至迈不开腿，用不上劲，有时还会出现尿失禁，子宫下垂，子宫脱位等让产妇痛苦的情况。
自然分娩后，耻骨联合分离是产科最常见的骨盆损伤，新妈妈在发生这些问题是，不必过分恐慌，那么孕产妇应该如何防治因耻骨联合松弛而导致的这些疼痛呢？
应对措施：
控制适当的孕期体重，过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。
产前与产后的骨盆底肌肉运动（提肛运动，凯格尔运动）
随着激素作用减退，耻骨痛在产后会逐渐减轻，如果在怀孕时即出现耻骨疼痛，当时就应减轻活动，甚至卧床休息。
如果胎儿过大，最好考虑剖宫产，或进行适当的会阴切开术，以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。
疼痛严重时，新妈妈必须卧床休息，并采用骨盆恢复带固定骨盆，这样会有助于耻骨的恢复。
平时多吃虾，牡蛎等富含钙的食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物。
产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈的太大，避免加重耻骨损伤。
产后六至八周若有持续症状，应尽早就医治疗。
希望姐妹们产后一定多注意自己的身体保养，产后一定要多卧床休息，饮食上要注意营养的均衡，不要吃生冷刺激的食物，另外在产后42天一定要到医院进行复查。最后小编祝愿每个宝妈轻松度过孕产期!
