孩子身体只要到了快速长身体的时候，就会有一些生理方面的表现，爸爸妈妈只要重视就一定可以帮助自己家的孩子快速长高，孩子以后必定会十分的感激你的，相反，如果父母们只知道给孩子吃饭，而不注意什么时候孩子会快速的长身体，不知道孩子的哪些表现是长身体的特征，那么，一但错过就会留下难以弥补的缺憾。
一、特别的能吃
孩子到了快速长身体时，会因为需要大量的营养供应，而食量大增，甚至和平常想比能多两到三倍，而且经常性的还没到饭点，就开始到你跟前喊“妈，我饿了”，这就是孩子要长个的信号，妈妈在这个时候给孩子的不仅仅是吃饱，还要让他们吃好，各种营养都要跟上，也可以从每日的三餐多增加几餐，让他们长身体时不会短篇，妈妈们也不必担心孩子会吃胖，因为这个阶段，虽然他们身体的利用率没变但是他们的需求量却大大的怎加了，因此吃胖是很难的事，特别是男孩子，这也就为什么男孩长身体时为什么总是感觉很瘦。
二、腿疼
如果孩子告诉你他腿疼，而你们到医院却又没能查出什么，这个时候你们要做的不是揍他一顿让他知道什么是腿疼，而是要注意这也是他们长个头的生理表征，因为身体骨骼要快速的生长，所以导致自己身体内的营养物质快速的被吸收，而到了匮乏的地步，因此会有腿部疼痛抽筋等现象出现，这个时候妈妈们要用热毛巾轻敷以缓解他们的疼痛，并在日常中增加钙类食物例如牛奶、鱼虾等。
三、最直接的表现
衣服裤子等变小变短，这是孩子们长个最明显的特征了，如果这样爸妈都没发现，那就得面壁思过去了，问一问自己还是合格的爸妈。
注意事项
一、要让孩子做一些有助于长个头的运动，例如篮球、跳绳、羽毛球等，多运动才能更加有助于孩子长个头。
二、合理的饮食
长个的孩子对于营养物质的需求量是非常大的，因此在此期间家里的饭菜也要提高一下，至少也应该是一些富含氨基酸和微量元素的。
三、充足的睡眠
孩子长个最快的时期就是他们的睡梦中，他们一般都会在梦中有一种飞翔的感觉，这就是身体细胞快速生长的结果。而对于生长最为重要的生长激素最佳的分泌时间就是夜晚九点到凌晨一点钟，因此长身体的孩子不易熬夜，睡眠时间也要长一些才好。
