一般来说,2岁以上的孩子就可以开始喝牛奶了。牛奶营养丰富,孩子喝了身体棒棒的,还能长大高个。现在又是孩子长个的黄金时期,宝妈们对孩子喝牛奶的问题就更上心了。很多宝妈都问我:都说咱们国产牛奶标准是全世界最低的,我还能给孩子买国产牛奶喝吗?还有,市面上牛奶种类太多,我都看花眼了,给孩子买牛奶时,有什么注意事项吗?
既然大家都关心,那我就好好给大家讲一讲应该怎样给孩子挑选牛奶吧。
首先来解决大家都关心的国产能不能喝的问题。大家说的全世界最差的那个牛奶标准,其实是原奶标准,就是送到奶厂的牛奶的标准,跟咱们平时喝的牛奶是两码事,咱们喝的牛奶标准其实也可高了,宝妈可以放心给宝宝喝。
国产奶的问题解决了,大家就安心看看怎样给宝宝挑选好牛奶吧。
第一:看蛋白质含量。
给宝宝喝牛奶,就是为了吸收里面的钙和蛋白质嘛。所以,挑选牛奶时首先要看它的蛋白质含量,越高越好。而且宝妈们要记住,我国有关于牛奶中蛋白质含量的最低标准,即纯奶不得低于2.9g/100ml,调制乳不得低于2.3g/100ml,低于2.3的就是饮料了。
第二:看脂肪含量
脂肪也是宝宝成长必不可少的。一般来说,孩子在3岁以前,对脂肪的需求量还是比较高的,喝全脂牛奶好一点;3岁以后,就可以选择低脂牛奶或者全脂牛奶。
第三:看乳总固体含量
我们给宝宝喝牛奶,为的就是里面的营养物质。所以挑选牛奶时,宝妈们要记得计算一下牛奶中的所有营养成分含量的总和。营养成分含量的总和很高,同时各营养物质含量也相对均衡,这样的牛奶,才是好牛奶。
我们知道,市面上还有巴氏牛奶和常温奶,保质期也不一样。宝妈们放心,保质期的长短不是因为里面添加了防腐剂,而是二者的加工工艺不同,二者的原材料都是生鲜牛乳。只是巴氏奶杀菌时间短,大部分的营养成分得以保留。但是因为灭菌不完全,所以只能冷藏,保质期也只有短短几天。常温奶的杀菌时间长,部分营养被破坏,但灭菌完全,可以在常温下保存好几个月。
宝妈们看完了这些,你知道怎样给宝宝选牛奶了吗?除此之外,你还有什么选牛奶的好方法吗?