科学育儿丨宝宝吃水果的注意事项

作者:儿科医生段渊 05-16阅读:4418次

水果含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维,多吃水果对宝宝的健康非常有好处。但是,并不是所有水果都适合宝宝食用,而且错误的食用方法也会给宝宝带来伤害。下面我们一起来学习一下,给宝宝吃水果时应该注意哪些方面?

1、预防过敏

能引起过敏的常见水果有菠萝、桔子、桃子、杏等,一般均可出现口麻或唇肿、荨麻疹等现象,严重者甚至会发生休克而危及生命。宝宝发生过敏时应停止食用该水果。宝宝因为吃水果而引起过敏的症状并不少见,爸爸妈妈们最好在日常生活中多加观察,看看宝宝对哪种水果存在有过敏的问题,注意积极地进行避免,防止宝宝再出现类似情况。

2、不宜大量摄入荔枝

荔枝肉中有一种叫次甲基环丙基甘氨酸的物质,可以引起血糖迅速降低,并可使肝脏脂肪变性。不过这种物质在荔枝肉中含量很少,适量的进食不会引起不良后果,只有大量摄入才会引起低血糖症。严重的还会出现大汗淋漓、手足冰冷、神志昏迷,甚至出现抽筋等症状。此时除喝浓糖水外,还应立即送医院治疗。

3、预防宝宝上火或腹部不适

体质偏热的孩子吃多了热性水果,会出现上火,口腔溃疡、口角炎、嘴边起泡、牙龈肿痛、大便干结、眼睛或鼻子发炎等症状。体质偏寒的孩子吃多了寒性水果会出现腹部不适或腹泻等症状。热性水果有:荔枝、龙眼、桃子、樱桃、杨梅等。寒性水果有:西瓜、梨、柑、柿子、柚子、甘蔗、猕猴桃、芒果等。

4、警惕寄生虫病

有些水生植物如红菱、塘藕、荸荠等,虽不属于水果类,但生吃嫩脆,有甜味,有些人也把它们当水果生吃。如果生吃了没有洗干净的菱、藕或荸荠,尤其是这些水生植物的水源比较污浊时,就有可能发生急性胃肠道传染病,如急性肠胃炎、菌痢、肝炎等。还有可能会感染姜片虫病,轻者出现慢性腹泻、腹部隐痛、轻度贫血,重者可出现腹泻及腹痛加剧,或腹痛与便秘交替出现,并时有恶心、呕吐、腹水及肠道出血等症状。因此,这类水生植物就算再爽口也切勿给孩子生吃。