有这样一种说法，“月子里的宝宝不能见光”。基于这句“老人言”，家长们总会把房间布置得暗暗的，生怕光亮会把宝宝的眼睛“刺坏”了。对于新生儿怕光的说法，到底是真是假呢？
真相：新生宝宝见光好处多
1.适宜的光刺激有利于宝宝成长发育
在宝宝的心理发展中感知觉是最先出现的，视觉又是感知觉最主要的组成部分。给予宝宝适宜的视觉刺激，能为他们以后的知觉发展奠定良好的基础。
对刚出生的宝宝来说，离开黑暗的子宫，来到光明的世界，“光”给予宝宝很大的冲击，外界70%~80%的信息是通过眼睛提供的。因此，视觉潜能开发得越早，对宝宝智力的发育越有利。
2.明亮的环境有助于生理性黄疸消退
刚出生的宝宝大多会有“黄疸”出现，明亮的环境有助于宝宝的生理性黄疸消退。经过研究发现，太阳光线中的蓝光能使血清胆红素降低，经蓝光照射后的胆红素，会被转化并通过尿和胆汁排出体外。专家建议，对于症状不严重的宝宝，保持室内环境明亮，多晒太阳，有助于生理性黄疸的消退，而昏暗的环境会延长这种现象。在条件允许的情况下，不要隔着玻璃晒太阳，如果室内在30℃以上，可以考虑给宝宝裸晒，让皮肤更多接触阳光中的蓝光。需要注意的是，最在睡眠时进行，同时注意遮住宝宝的眼睛。
3.宝宝视觉系统发育
宝宝刚出生的几个月，视觉系统的发育速度特别快：
1、3个月的宝宝，眼睛聚焦已接近成人；6个月，视力相当于成人的百分之二十；2岁时，视觉水平就已接近成人了。
2、宝宝的视觉搜索和追踪能力也发展非常快，1个月的宝宝能够追踪一个缓缓移动的物体，6个月时，这种追踪能力就非常发达了。
3、颜色知觉发展迅速，1～2个月的宝宝就能区分各种颜色。4～5个月的宝宝，已能分辨出同一种颜色、深浅不同的两种色彩了。
宝宝出生后的前几个月，是视觉发育的重要时期，这期间如果没有给予足够的视觉刺激，可能影响宝宝视力的正常发育。
新生儿怎样见光才科学安全
1.避免强光刺激
刚出生的宝宝的外界的环境还没有适应，视网膜也没有发育完全，眼睛受到强光照射时，眨眼和瞳孔对光的反射都不灵敏，泪腺还没发育，眼角膜干燥，没有自我保护的能力。所以，刚出生的宝宝遇到强光照射时，可导致视网膜和角膜的烧伤。研究调查发现，出生后受到强光照射的宝宝，眼部损伤率高达36%。分析认为，由于胎儿已经习惯了子宫内的“黑暗”，刚离开母体，突然受到强光的照射，不仅不能适应，而且是有害的。
2.正确做法
让宝宝多见光，多看各种颜色鲜艳的物体，利用光和色的刺激宝宝的视觉神经，提高宝宝视觉的灵敏度。此外，让宝宝感受到白天明亮，夜晚黑暗，有利于建立条件反射。让宝宝知道天黑了，关灯了就要睡觉了；天亮了就可以睁天眼睛看，玩耍等。不过，也不能为了刺激宝宝，让房间的光线过于明亮，基本成人感觉柔和舒服的光线就可以了。
宝宝视觉训练的方法
玩具
在婴儿床上悬挂一些颜色鲜艳、有响声的玩具，用各种色彩鲜艳的东西吸引宝宝的眼球。玩具、物品要经常更换位置，避免引起斜视。
注视妈妈的脸
妈妈可以经常让宝宝注视自己的脸，俯下身对宝宝说话、喊宝宝的名字或是对他微笑，注意要不断地更换角度。妈妈和宝宝眼睛的对视，可以传达妈妈对宝宝的爱，增进彼此之间的感情。
看远方
在窗前或是户外时，家长要引导宝宝多看远处的事物。
“光”的游戏
家长还可以把手电筒用红布蒙上，来吸引宝宝的目光，手电筒的位置有时远有时近，有时左有时右，还要不停和宝宝说话。晚上时，还可以用“开灯”“关灯”来进行游戏。游戏时注意变换灯的位置，宝宝的姿势也要经常更换。
“藏猫猫”游戏
将手帕盖在宝宝的脸上，掀起再盖上，还可以盖在宝宝的眼睛上。每天练习1到2分钟即可。
这种光的明暗刺激对宝宝非常重要，宝宝经常接受这种刺激，在1个半月时就有抓住眼前发光物体的动作，而没有接受刺激的宝宝要到3个月以后才有这个动作。
