很多妈妈都会遇到这样的情况：宝宝出生头几个月每个月都会长几斤，但长着长着就“停滞”了，不怎么长了，甚至好几个月体重都没有变化，这到底是怎么了！
体重没变身高在长，整个看起来就瘦了，在大家眼里“胖乎乎”才是营养好、健康的标志，看着自己宝宝愈发消瘦，妈妈心里总不是滋味，总担心是不是缺啥营养？是不是消化出了问题？
怎么样才能让宝宝多长肉？
说实话每次被问到这样的问题，我都无从答起，因为可能的情况有多种，有正常情况也有病理因素，根本没办法一两句话说清楚的。现在总结下来，大概有这么三种情况：
一、正常！变瘦是正常孩子的发育规律~
孩子食欲良好饭量不少，也会出现越来越瘦和几个月都不长体重的情况是正常的，这是一般孩子的成长规律。
前几个月长的快，是因为宝宝只喝奶，奶是营养密度比较高的食物，而且前期奶脂肪含量高，能量偏高；加上宝宝运动少，吃多少动，自然很容易长体重。
后面越长越慢，因为6个月以后开始添加辅食，奶量下降，蔬果米面这类属营养密度低的食物增加，加上接受辅食需要一个过程，在这个过度的时间里，很可能总能量摄入偏低，体重自然就长得慢。
另外，前期宝宝大多时候是躺着，最多挥挥小手，再大一点就是翻身，这样的运动量是非常少的；
等孩子再大一点，会坐、爬、玩、走路、跑的时候运动量就加大，总体能量消耗也就大的多了。
宝宝每天摄入的营养一方面用于大量的体能消耗，另一方面是用于飞快成长的身体，这些被吸收的营养很多时候的是用来长个子，而不是长体重。
所以，其实孩子越大越瘦才是正常。
你想啊，如果体重持续增长，按婴儿期的体型到学龄儿童时期就是下图这样：
始终比较胖的情况，才是令人担忧的。
二、挑食厌食，食欲差、吃得少，长得慢！
如果孩子体重不长愈渐消瘦，且食欲差饭量小，有比较明显的挑食厌食，就属于需要干预的情况，可能的原因有：
1、缺锌缺铁
缺锌和缺铁都会导致孩子食欲减退，本来就缺现在还食欲减退，无疑是雪上加霜，这种一般都是出现在添加辅食以后，饮食太单调造成，另外补钙太多也会影响锌铁的吸收。
改善也很简单，相应补充即可。
（这款补铁不错，价格便宜效果好）
2、“食伤”积食
古语有云“一顿吃伤、十顿喝汤”，就是说一次吃的太多，把肠胃伤到了，后面就只能喝汤。
“食伤”就是喂养不当引起肠胃损伤！
家长溺爱孩子，生怕孩子吃的少长不胖，抓住一点机会就往宝宝嘴里塞东西，可怜的孩子这吃一点那吃一点，一天下来都没有饥饿感，胃也根本没有修复时间。
过度喂养，食量超出了肠胃的处理能力，或者吃了不易消化的食物，损伤了肠胃，导致吸收不良食欲下降，吃什么都没有胃口，吃一点就容易饱，长期如此必然体重不长，越来越瘦。
改善需要家长调整态度，孩子不愿吃时就坚决不喂，不给难消化的加工食物或者冷饮甜食，坚持科学喂养。
3、口味重，零食吃太多
零食味道都很重、对味蕾刺激性强，当宝宝的味蕾习惯了这些“美味”的食物后，大脑就会对正常味道偏淡的一日三餐就没了兴趣，出现“偏食挑食”！
再说，宝宝的胃都被“零食”填满了，哪还有空间再吃饭呢！
不建议给宝宝吃零食，加餐可以吃水果，最多给自己做的低糖少油的小零食。我家宸宝胃口一直不错，我从来不给他吃零食，最多吃我自己做的酸奶溶豆，所以他对味道也不挑剔，从一开始就养成习惯很重要。
4、疾病影响
孩子生病期间，食欲都比较差，身体忙着与病菌作战，用于消化食物的“精力”就会变少，所以肠胃的消化功能也会变弱。
体质弱、经常生病的话，是很难胖起来的，经常往医院跑的孩子大多看起来瘦瘦小小的，生病期间吃的少，对于高速发育期的宝宝来说非常不利，加上药物也会对身体有影响，生病次数多了，自然会影响身体发育。
小孩正在成长发育阶段，发育迟缓相比同龄人就属于“倒退”，有句话说“一次抗生素七天不发育”，虽然这话不够准确但也说说明了药物影响发育的事实哦。
这种情况的改善需日常注重提高孩子免疫力、减少生病几率。提倡母乳喂养，辅食合理添加，家长多学习科学护理方式，不滥用抗生素，生病了多使用更天然的改善方式而不是依赖药物。
还有一种情况就是肠道寄生虫，这种寄生虫会抢夺肠道内的营养，导致孩子越来越瘦，如果孩子食欲差、消瘦、磨牙，平时爱吃手且卫生习惯不是很好的话，应高度怀疑是寄生虫。
检查也很简单，通过化验大便查出，确诊后可在医生的指导下使用驱虫，2岁以上可做常规驱虫。
三、能吃就是“不长肉”
有一种情况是吃饭正常，不挑食厌食，食欲良好，体质不错也不容易生病，但就是“不长肉”，我见过一个两岁半的小孩，长的虽然很瘦却很能吃，每天蹦蹦跳跳活力十足，很少生病，他妈妈说在近一年半的时间里才长了2斤，这到底是怎么回事呢？
可能的原因：
1、遗传
遗传对孩子体型会有一定影响，但不是绝对因素。
一般父母都很瘦的话，孩子也很可能比较瘦，父母都很胖，那么孩子胖的几率就会大很多。当然有时候即使父母都很胖，孩子后天通过科学的饮食和运动，也可以保持合适的体重的。
2、运动量大
有的宝宝特别好动，每天的能量消耗很大，所以吃得多也长不胖，这种孩子虽然看起来比较瘦，但体质很好，不爱生病，家长无需担忧。
3、吸收不良
有这么一种情况，宝宝吃的多也不挑食，父母不瘦，平时运动量也一般，可就是很瘦不长肉，真的有那种“天生的瘦子”吗？用我妈的话说就是“要瘦的他就是要瘦”（虽然这是句废话，但在生活中还挺受用）。
理论上来说，只要摄入量大于消耗量，就一定会长。
这种情况应该考虑是否消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收和利用或者食物还没有被充分消化就被排泄出去，名副其实的“穿肠而过”，宝宝没有吸收到营养当然就不会长肉了；
另一种可能是饮食结构不对，日常饮食中蛋白质、脂肪摄入不足，而蔬果类或者碳水类吃太多（米面、糕点面包等），看着体积大、量不少，其实能量低，不能满足身体需求，所以也“不长肉”。
如果是吸收功能太差，首先从辅食上找原因，添加辅食后应遵循从少量到多量、一种到多种、由细到粗、由软到硬的原则，辅食需单独制作，食物体性状需慢慢改变，对孩子来说太粗太硬了都是会影响吸收的；
其次可以适当补充水苏糖这类的益生元来改善肠内菌群结构，增强肠道的吸收功能，随着肠胃的发育成熟，这种情况一般也会改善的。
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是不是真的瘦，生长曲线说了算！
宝宝瘦不代表“不正常”，而看孩子的发育是否正常，生长曲线是个非常实用的工具，这个我之前说过多次的，苹果用户可以下载：“成长记录”，安卓用户下载：“宝宝成长记录”，按照提示即可绘制自己宝宝的“生长曲线”。
看生长曲线最重要的就是观察生长趋势，只要你画出来的那条线在正常范围（3%-97%内）并且持平稳上升趋势就无需担心。
我找了不同月龄的身高体重平均值，大家可参考下哦：
PS：我家宸宝一周岁时有24斤，三个月过去了现在是24.5斤，长的很慢，但我感觉很欣慰，这样才正常呀，一直长下去就会从小胖子变成大胖子，那可不是我想看到的。
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作者：蓝弧，母婴育儿科普作者
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