胎动计数是监测胎儿是否缺氧的重要监测方法，也是最简便的监测胎儿是否缺氧的方法。
胎动减少为胎儿缺氧的重要表现，应予警惕，临床常见胎动消失24小时后胎心消失。
所以，在孕期，孕妈妈一定要学会数胎动，以便于时刻了解腹中宝宝是否健康。
如何正确的数胎动呢？大家可以注意以下几个点。
一、时间节点
初产妇18-20周开始有胎动感，经产妇16周左右开始有胎动感，孕28-32周胎动达高峰。随着孕周增加，胎动逐渐由弱变强，至妊娠足月时，胎动又因羊水量减少和空间减小而逐渐减弱。据研究认为孕妇能感受胎儿80%胎动。胎儿有醒睡周期，一般20-40分钟，特别是妊娠晚期最明显。
二、胎动形式
胎儿的运动形式有三种：肢体运动，脊柱运动及整个胎儿翻滚的运动。
一般在28周左右产检的时候产检医生会告诉孕妈妈们怎样数胎动，数胎动的时候孕妈妈要保持安静，集中注意力，取卧位或者坐位。
三、计数方法
最常用的胎动计数方法：胎动计数从28周以后开始进行，一天数三次，每次数一个小时，每个小时≧3次为胎动正常，或者三个小时的胎动总和乘于4换算成12个时的胎动次数，12小时≧30次为胎动正常。
孕妈妈需要了解每个胎儿的胎动都有自己的规律，一般胎儿在睡前、饭后、洗澡时、对着肚子说话时、听音乐时，胎动最明显。
四、可能造成胎动减少的原因
吸烟、抗抑郁药物及糖皮质激素会减少胎动。
若孕28周后感觉胎动减少或者消失应该及时就诊。如孕妇自觉胎动减少，应该左侧卧位数胎动1个小时，若少于3次立即就医。
五、需要进行哪些检查？
孕妇胎动减少要及时到医院进一步评估胎儿宫内状态，有没有高危妊娠（如FGR，羊水量异常，胎盘功能不良等），进一步行超声检查，胎儿电子监护，胎儿生物物理评分等检查。
监测胎动是很重要的监护胎儿宫内状态的方法，希望我们的孕妈妈们要重视胎动并坚持每天数胎动。
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