家都希望自己的孩子“天资聪颖”，虽说宝宝聪明与否离不开先天因素，但后天营养条件也非常重要。尤其是宝宝出生后的头3年，大脑仍然在快速发育，此时合理喂养对宝宝非常重要。因此说，宝宝的聪明大脑也是“喂”出来的。今天和妈妈们分享三道益智补脑的宝宝辅食，想要宝宝更加聪明伶俐，那就赶紧学着做吧。
第一个：核桃红枣迷糊
大米洗净放入豆浆机，加足量水。
核桃放入豆浆机。
红枣洗净去核。
去核红枣放入豆浆机，启动米糊键，开始制作米糊。
做好的米糊倒入装有切碎的核桃和大枣的容器即可。
（核桃中的磷脂，对脑神经有很好的保健作用；核桃中还含有丰富的B族维生素和维生素E，有润肠、增强记忆力的作用，还能滋润宝宝的肌肤。适合8个月以上的宝宝食用）
第二个：三文鱼粥
淘洗白米，然后将大米用清水浸泡1个小时。
锅中倒入600毫升水将大米煮成粥。
三文鱼肉用开水烫一下。
捞起后捣成鱼泥备用。
白米煮开后，加入鱼泥继续煮，直到食材煮熟透。
最后将鱼肉盛入碗中即可。
（三文鱼中含有丰富的优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，其中的DHA和EPA对婴幼儿的脑神经细胞发育和视觉发育很有好处。此外三文鱼不容易受到贡污染，本身的刺也很少，做起来非常方便，味道也比一般的鱼要好吃。适合8个月以上的宝宝食用）
第三个：花生牛奶
生花生仁洗过之后，放入清水中浸泡一晚。
将花生仁放入搅拌机中，倒入300毫升水，充分搅打均匀。
然后将花生汁过滤出来。
将过滤后的花生汁倒入小锅中备用。
花生渣倒回搅拌机，加入牛奶，再次充分搅打均匀。再将搅打好的牛奶花生糊过滤一次，然后倒入步骤4的小锅中。
将花生牛奶煮沸，加少量糖搅拌均匀。
最后盛入杯中即可。
（花生富含卵磷脂和锌，这两种物质都能促进宝宝大脑发育，有增强大脑的记忆功能。而牛奶更是被称为是近乎完美的营养品，富含蛋白质、钙，及大脑发育所必需的氨基酸。两者搭配在一起，味道好，营养足！适合一岁以上的宝宝）
今天先给大家分享这三种，以后再多给你们分享。在让孩子吃这些食物时，要先少量尝试，看适合发生过敏或者不适现象。如果没有的话，再逐渐添加哦！一定要注意宝宝很容易发生过敏的。赶紧学着给孩子做吧。
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