和很多新手妈妈一样，小宝宝不爱睡觉，作为妈妈除了身心俱疲的绝望，往往还伴有深深的自责感，觉得自己作为母亲，没把孩子照顾好是一种无能。
但是对于小月龄宝宝来说，不成熟的大脑神经无法控制好自己，在没有形成规律的睡眠习惯之前，小月龄的宝宝的睡眠往往会出现各种问题，其中不爱睡觉、闹觉和睡不踏实是最让宝爸宝妈崩溃。小柚子也一度是个不爱睡觉的恶棍天使，特别是在第二个月，一整天都睁着小眼睛四处看，柚子妈妈四处取经，希望能让他多睡一会。
以下这些便是柚子妈妈经历过一场心力交瘁睡眠斗争后得来的经验：
• 裹襁褓
由于婴儿的神经系统功能尚不完善，受到外界刺激后，宝宝会产生兴奋感。如果遇到强烈的光，听到比较大的声音，感受到震动，或者有人移动他的身体，他就会突然惊跳起来，或者舞动双手，干扰他的睡眠，襁褓能够减少惊跳和环境刺激。要强调的是，襁褓不是蜡烛包，是上紧下松，手脚虽然包在里面，但腿脚依然可以活动。小柚子在产房的时候就被护士阿姨这样打包好给柚子妈妈，但是出院后有一段时间，小柚子刚入睡不久很容易出现一惊一乍的不安，柚子爸爸特意回到医院去学习如何裹襁褓，从此，小柚子一惊一乍的情况缓解了很多。
• 背巾
准备一条舒适的背巾，把宝宝蜷缩着挂在胸前，让宝宝的头枕着你的胸部，好像蜷缩着趴在子宫的姿态，听你心跳的声音，随着你的走动，慢慢入睡。由于小月龄宝宝的脊柱还未发育完全，背巾法不宜长时间使用。
• 嘘-拍法
宝宝安静下来的时候一边在宝宝的耳边发出“嘘，嘘”的声音，一边轻拍他的背部。但是这个方法比较考验宝爸宝妈的耐心，时间一般不短于20分钟。
• 轻轻的摇晃
摇篮或者抱着轻轻摇晃可以让他们仿佛回到妈妈的子宫里随着妈妈的活动在晃动，可以快速安抚宝宝并进入睡眠状态。摇晃宝宝确实是一个非常有效的安抚入睡办法，也容易让小宝宝形成抱睡的需求习惯，一旦形成习惯，就很难改掉，不过小月龄宝妈们不用焦虑，实在放不下就交给成长来解决吧。
• 移动的环境
抱着宝宝在舒适的环境中走动，或者放在婴儿车里推动，带着轻微晃动的移动让宝宝产生仿佛在妈妈子宫里的熟悉感，可以让宝宝很快平静下来并且逐渐入睡。
• 抚摸
和宝宝一起躺着，让他的小脚抵着你的肚子，头处于你的咯吱窝底下，让宝宝好像处在一个小空间里。哼唱轻柔的调子，从宝宝的头部开始抚摸，到后背，小手小脚。
• 奶睡
奶睡是哄宝宝入睡的最后一道防线，几乎都是管用的，但是奶睡也有很多副作用，比如频繁夜奶、易患乳腺炎等。能用其他方式哄睡就尽量不要奶睡。
这些方法还是需要一个个去试，也许今天不管用，明天就很奏效。你不去试下，怎么知道呢？
